饮食

健康饮食格言♣鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。♣吃米带点糠，助你身健康。♣蒜是好物，独损双目。♣食物缺了钙，骨牙就损坏。♣常喝茶，少烂牙。♣若要身体壮，饭菜嚼成浆。♣饿了才吃饭，脾胃脸要翻。♣一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。世界卫生日4月7日是世界卫生日。1948年4月7日，联合国世界卫生组织宪章生效。自1950年...

你好，刚开始添加辅食时要注意量、度，要做得比较软一些，再大点就可以加点肉磨、碎菜等，反正做着做着什么都会了，要是你买本书看着做吧。...

首先，什么是食品质量和安全？食品质量安全是指食品的质量对食用者的健康和安全的影响。主要包括三个方面：第一，食品质量安全问题引起的食品污染。例如：生物污染、化学污染、物理污染等。二是食品工业技术发展带来的质量和安全问题。如：食品添加剂、食品生产、经销代理、媒体以及辐射食品、转基因食品等。>三是对食品标签的滥用...

在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。2、生吃瓜果...

儿童身体相对大人来说比较柔弱，所以饮食安全需要格外注意。一是选购食材保证干净、卫生、新鲜；二是烹饪一定要保证食物熟透，尤其是四季豆、芸豆等豆类和一些不知名蘑菇等菌类，必须保证高温蒸煮，且食品安全可靠，野外随意采撷物品或野菜等，还是尽量慎用；三是选择易消化、易吸收食物，否则孩子肠胃容易不舒服；四是夏天尽量少吃冷...

小学生每天应吃的食物有：　　第一类食物：米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。　　第二类食物：肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。　　第三类食物：大豆及其制品75克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物...

饮食习惯的好坏，对于刚刚开始形成饮食习惯的宝宝来说尤为重要。这个时期的宝宝很好学、模仿能力极强，又没有明辨好坏的能力，长期与父母在一个饭桌上吃饭，而他又不具有是非判断标准，因而对于父母的饮食习惯，无论好坏，都照学不误。所以，要规范自己的饮食习惯，避免对宝宝造成不利影响。　　良好的饮食习惯包括：　　帮家人做饭前准备　...

进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家呼吁大众采用科学的饮食方法。其要点如下：(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素...

在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：　　1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。　　2、生吃...

十大垃圾食品十大垃圾食品分别指油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康...