儿童

一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以...

适合儿童的体育锻炼项目有很多，比如可以叫孩子跳绳，跳房子，跑步，深蹲以及一些比较简单的健身操或者舞蹈，既可以培养孩子的兴趣爱好，又可以让孩子的身体得到锻炼。孩子经常锻炼，对于生长发育是有帮助的，可以帮助宝宝长高，另外经常锻炼的孩子抵抗力也会比较高。可以练习乒乓球，跑步，跳绳等。平时可以在日常的生活当中，让孩子多做一...

儿童时期是指六七岁至十一二岁，也就是上小学的时期。适合儿童健身的项目非常多，有氧运动和无氧运动都可以。无氧运动如迎面接力、追逐跑、30～50米短跑、游戏性质的运动等。有氧运动的项目更多，如慢跑、游泳、滑冰、体操、武术、球类、游戏（跳房子、跳橡皮筋和捉迷藏）等。　　不管儿童选择什么运动项目，最好不要负重，他们的体能还...

体育以它丰富多彩的活动内容吸引着孩子，通过生动活泼的体育活动，使孩子在充满欢乐，不断克服困难取得成功的过程中，培养孩子乐观向上、勇敢、自信、有自制力的优良品质如何培养能培养儿童的情商？亲,这个是想太远的哦,孩子还是顺其自然的比较好的哦,他们自己有思想的哦,平时只要多在旁边辅导,这样就可以的哦,没事的哦。...

摘要德育、智育、体育、美育是对受教育者全面发展要求的几个基本方面。德育是道德教育的简称。教育者按照一定社会或一定阶级的要求、有目的、有计划、有组织地对受教育者施加系统的影响，把一定的社会思想和道德转化为个体的思想意识和道德品质的教育。智育是智能教育的简称。是全面发展教育的重要组成部分，教育者有目的、有计划、有组织...

增强孩子免疫力的10种方法!孩子的免疫系统尚未强固，据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或...

1、积木玩具　　积木有助于开发智力，训练孩子手眼协调能力，积木中的排列、接合、环形、对称等都对孩子的智力有好处。搭积木时，孩子一定要涉及到比例，对称等问题，这就有利于孩子数概念的早期培养。　　2、智力拼装玩具　　拼装玩具的作用跟积木玩具很类似，同样能训练孩子手眼协调能力，但更注重空间想象力。　　3、遥控玩具...

一、对身体的好处运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好...

适合儿童的运动项目，一定要符合儿童运动系统的生长发育特点。　　0～3岁：大运动锻炼　　这个阶段的孩子，他们的身体发育很不成熟。主要靠爬、走、跳为主。家长主要思考一个问题：如何让孩子动起来？比如孩子一两岁的时候，你可以多给孩子唱歌，拍手，拉着孩子的手和ta互动，引导孩子动起来。学走路的时候，可以给他买一些推拉玩...

儿童体育锻炼幼儿正处在生长发育阶段，这一阶段除了要有足够而合理的膳食营养和充足的睡眠，来适应其生长发育的需要外，还必须积极、正确、科学地对幼儿进行体育锻炼，以促进他们更好的行长发育，不断增强幼儿体质。体育锻炼可以促进幼儿血液循环系统功能的完善，增强新陈代谢，刺激骨骼和肌肉的生长，还有利于补缀系统的发育。骨骼和肌肉...