小学生营养食谱小学生每天应吃的5种食物第一类食物：米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和b族维生素。第二类食物：肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。第三类食物：大豆及其制品75克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质...
