老师您好，紧张是人之常情，但是希望你是在第一次家长会的时候紧张。如果每次家长都紧张，那实在没办法了。家长会为什么要紧张呢，你这样想，孩子每天都与我待在一块，我每天都会和家长进行沟通，不管是微信还是当面，我和家长是每天都有联系的，只不过这次家长会是把单独沟通变成了集体沟通，而且这次我是主角，他们都得听我的，没必要有这个心理压力，谁还没有第一次呢，对吧。你相信我，家长会刚开始你会紧张，但是开讲几分钟后，你就会刹不住车，要说的话不自觉的就都说出来了，拉都拉不住，你要比平时沟通的时候更会说，因为他们的孩子一天都是你在带，你有太多的话能和家长说，但是记住一点，在说孩子的缺点的时候一定先说孩子的优点，十个优点带出孩子的一个缺点。放松心情，平常心对待，就能把家长会开好，相信自己。
幼儿如何消除入园焦虑？
知名儿童心理医生：幼儿入园焦虑
重庆寸草心心理咨询中心提示幼儿会有入园焦虑是正常的，并且可以缓解、消除。幼儿在入园前，受到亲人的百般呵护，是全家关注的焦点，时刻能看到有亲人在身边，并且自己的一举一动也能得到响应，和亲人保持亲密的接触，让他们觉得自己是真正的被爱的、被关心的孩子，内心充满安全感，同时也对亲人产生极度的依恋。进入幼儿园，面临陌生的人事物，心里忐忑不安，如果身边没有亲人，会产生被抛弃感，与此同时，幼儿园的老师一个人要照顾许多小朋友，没法时刻关注每个小朋友，这让孩子感到失落、不安与焦虑。有入园焦虑的孩子在幼儿园里往往紧张不安、不愿意和其他小朋友玩耍、哭、吵闹、不信任老师、没有安全感、闷闷不乐、寡言少语。
对于幼儿的入园焦虑，父母们可以参考以下建议：
1、有的父母特别是祖父母可能对孩子去幼儿园不放心，总觉得孩子去了那里得不到全方位的照顾，并且在平时的言行中有意无意地流露出来，身边的孩子很可能已经察觉到了父母或其他亲人对幼儿园的态度不佳，从中感到要去的幼儿园不是一个安全的、有趣的地方，并产生害怕上幼儿园、抗拒幼儿园的心理。所以父母在选择幼儿园的时候，要选择自己放心的幼儿园，并且在孩子面前谈起幼儿园的时候表现出积极的一面。
2、孩子入园前，应多带孩子接触家庭以外的世界，开学前多带孩子到幼儿园去参观、玩耍，熟悉幼儿园的环境，与幼儿园里的孩子们一起玩耍，使孩子对幼儿园的陌生感逐渐消失。
3、如果孩子入园后总是哭闹，可以在入园的前几天陪孩子在园内多待一会儿，等他放心在园内活动、玩耍后再离去。
4、每天按时接、送孩子，可以缩短孩子对幼儿园陌生感的时间，让孩子觉得每天离开父母的时间不会因为上幼儿园而增加，减少焦虑。
5、多与孩子分享在幼儿园发生的事情。
寸草心心理咨询师强调幼儿出现入园焦虑是正常现象，这时需要父母的正确引导，便能更快地熟悉并喜欢幼儿园，度过入园焦虑期。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
孩子一去学校就紧张怎么办？
几乎每个孩子在其心理发育的某一个阶段都曾出现过恐惧的反应。不同年龄的孩子有不同的恐惧对象:如0-2岁的孩子主要害怕很响的声音、与养育者的分离、陌生人和大的物体;3-6岁:怕黑、电闪雷鸣、动物昆虫、独自睡觉、想象中的事务;7-16岁:害怕更为现实的事件,如损伤、疾病、成绩、死亡、自然灾害、暴力事件等。随着孩子年龄的成长,恐惧会逐渐好起来,并不影响孩子的社会功能,如学习、交往,用分散注意力的方法就可以缓解。如果孩子对恐惧的对象表现出的情绪超过了该恐惧带来的实际危险,更影响到孩子的社会功能的时候,就称其为恐惧症,恐惧症是一种情绪障碍。恐惧症有不同的种类:动物恐惧、自然事件恐惧、对自身有损伤恐惧、社会交往恐惧等。学校恐惧症是一种特殊类型的恐惧,主要表现为担心上学或回避上学的情绪。