最伟大的教育，竟然是妈妈的情绪平和？

妈妈的情绪在一个家庭中确实很重要。

有了孩子之后感触很深，家庭是条船，妈妈的情绪就是海上的风浪，风浪变幻莫测水面就不平静，坐船的人就不舒服，如果再有疾风暴雨，可想一家人该有多难受。

随着孩子的长大我也犯过很多次错误。

记得孩子两岁多的时候正赶上我们换房，和买家谈的是全屋家具和电器也都给他们，刚签完合同下午回来，我一个没注意，看孩子正拿着彩笔在沙发上乱画呢，我家沙发是深灰浅灰相间的，画上彩色特别明显，幸好我发现的时候孩子在画沙发的扶手，我当时是真的急了，过去抢了孩子的画笔，跟他喊了一声，这个不能画，这个沙发不是咱们的。孩子被我吼的傻楞在那，之后感觉都躲着我走，再之后的几天他干什么只要我在身边他都会先看我一眼。我觉得这事有点大，之后好一段时间他才放松下来，我的情绪给孩子带来的这种紧张敢，对孩子伤害很大。

之后有还有一次，是在教孩子学英语的时候，那时候我对于他的英语学习有些焦虑，明显感觉他的学习态度很消极，我像引起他的重视，但我用的方法是，放弃教他，他问我什么我都不回答，感觉有点像冷暴力，然后孩子不知所措，也是不太敢理我，自己去学又学不会。又不敢问我。我反省之后，发现是我的问题，也发现原来不是只有对孩子发脾气才对他有影响，冷漠也是会对他产生伤害的。

最主要的是，被这种情绪笼罩下的生活，感觉整个气氛都很不好，有种让人透不过气的感觉。

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。

我同意你问题中的观点，是的，最伟大的教育，竟然是妈妈的情绪平和。有位心理学家曾经说过，妈妈的脸，是孩子的一面镜子，孩子可以在妈妈脸上的表情中，看到妈妈是否喜欢自己，是否讨厌自己，是否欣赏自己，以及妈妈此时的情绪状态。

我从以下几个方面来具体解答你的问题。

第一，我们先了解一下，什么是情绪？

情绪，是一个人对外部刺激事件的感受经由身体表现出来的短暂而强烈的心理状态，例如喜怒哀乐。情绪是我们日常生活中无时无刻不在进行着的心理活动，情绪活动包括我们在日常生活中可以看到的表情，例如面部表情、身体姿态、语音语调等。

第二，妈妈的情绪不仅仅具有表达作用，还有信号和感染作用

稍有生活常识的人都知道，人的情绪不仅仅是表达我们的感受的，例如我不高兴了，我生气了，我愤怒了等；情绪还具有信号和感染作用，如果一位妈妈经常在家里、在孩子面前表达消极情绪，动不动就生气或发火，把家里的气氛搞得非常紧张，那孩子也会习得妈妈表达情绪的方式，孩子就会表现得拘谨、担心或者形成焦虑性性格，影响孩子健康表达情绪的方式，不利于孩子形成健康的管理情绪的模式；如果一位母亲知道情绪管理对孩子身心健康的重要作用，她就会健康的、适度的表达自己的情绪，高兴时表现出快乐的样子，不高兴时告诉家人，我有情绪，我想一个人待一会，孩子就从妈妈那里学会了识别情绪、理解情绪，表达情绪、调节情绪的方法，并且懂得了人不仅有积极情绪，也有消极情绪，以及表达不同情绪的方式，这对孩子的身心发展具有促进作用。

第三，妈妈不仅要管理好自己的情绪，更要培养孩子管理情绪的能力

儿童心理学家认为，妈妈不仅要养育孩子，更要培养孩子健康的管理情绪的能力；

孩子一出生就已经具备了情绪表达的能力，妈妈在与孩子的互动中，最重要的就是要认识自家孩子情绪表达的特点，了解孩子的气质类型，把自己的情绪管理好，不要在孩子面前乱发脾气，宣泄消极情绪，积极回应孩子的情绪反应，让孩子感受到被妈妈理解，通过母子间的情绪互动，培养孩子的感受能力；允许孩子哭闹，表达自己的消极情绪，等孩子情绪平静后，告诉孩子如何识别自己的情绪，怎样表达自己的情绪，父母如何安抚孩子的消极情绪。

妈妈的情绪变化，是一个家庭气氛的晴雨表，如果妈妈不高兴，如果妈妈有情绪，那这个家庭就会随时有情绪爆发的可能，生活在这个家庭的孩子就会习得很多消极情绪的体验，形成表达消极情绪的方式，这种情绪调节方法会成为这个孩子今后处理情绪问题的模式。