紧张实际上是分离恐惧症哦，家长需要在家提前进行演练，给孩子做工作，告诉她你爱她，这只是短暂的离开，妈妈一定会来接她的。让她在心理上觉得妈妈没有离开她，而且答应孩子什么时候到就一定要做到的！
幼儿园三位老师家访，自己比孩子还紧张，很担心老师说孩子的不好，自己是不是太焦虑了呢？
主要做好自己分内的事，给老师留下一个好的印象，对孩很重要。1、把家里好好打扫一下，整理好，摆好新的拖鞋；2、买点水果小零食，用漂亮的盘子装好；3、泡好茶（幼儿园一般是女老师就泡花茶吧。）；4、好好倒腾倒腾自己，不要失礼就好。主要是跟老师解释孩子在家里的情况，然后再了解一下孩子在学校的表现，然后再客套几句，好了差多结束。
是的，你的确是太焦虑了！应该说在你的潜意识里，希望老师能多表扬自己孩子下，其实大可不必！孩子嘛，淘气是正常的，有句话叫：宁叫万人嫌，不叫实可怜！尤其是男孩子！所以你应该放下心里的包袱，准备听几句老师批评的声音，万一不是呢？只要跟老师客客气气的说话，老师看在这份上，今后也能对你孩子上心的，你说是不是？谢谢信任哦！
幼儿园入园焦虑的解决方法
一、开学前的预备工作
拿到幼儿的名单后，我会先记住班内每一名幼儿的姓名，这样当幼儿来园后可以更快地拉近和幼儿之间的关系。随后通过电话和入园参观，迅速和幼儿、家长建立亲密关系，取得他们的信任。如今年我带的小一班就采用这样的方法。首先，我提前一周就建立了班级群，在群内分享了很多“如何缓解幼儿的入园焦虑”方面的知识，引导家长提前在家帮助幼儿作好相应的入园准备，如多带孩子接触家庭以外的世界，在孩子开学前多带孩子到幼儿园来参观、玩耍，在家中和孩子玩“我上幼儿园”的游戏，使幼儿对陌生的环境、对我们的幼儿园不再害怕，充满向往。其次，我请家长提前填写幼儿情况表，了解幼儿的基本生活习惯和家庭教育理念，做到心中有数，方便开学后有针对性的教育。
二、开学初的家长沟通
开学后教师与家长相互配合让孩子养成坚持入园的习惯是克服幼儿“分离焦虑”的必经之路。我通过和家长每日的沟通互动制定了一系列的措施来帮助幼儿逐渐克服入园的不适。
1.我指导家长每天接幼儿回家后要首先问孩子积极的问题，从正面引导幼儿。如“今天你和哪个小朋友玩了？”“今天有什么开心的事？”“明天我们还去幼儿园玩游戏。”“老师夸你是好孩子。”等等。
2.我取得家长的配合，不论在幼儿园还是在家，都以鼓励幼儿为原则，强化放大幼儿的积极表现，逐渐减弱了幼儿的分离焦虑，让幼儿的兴趣更多的转到开心的事上，帮助幼儿感受幼儿园的快乐。
3.我提醒家长送孩子入园后不要逗留，要马上离开。因为家长的逗留会让孩子哭闹行为变本加厉。开学第一天，一位家长送孩子入园后在门外不走，他的孩子起初不哭不闹，但当孩子看到家长时便开始哭闹起来，这时班内的一位老师劝其离开，家长不情愿的离开了，老师用了很多办法才把孩子哄好，但这位家长却不放心又偷偷在院墙外看孩子，孩子这时刚好了，一见到家长便又哭闹起来坚决不让家长走，最后家长只好领着孩子回家了。接下来的一段时间这个孩子一直哭闹，虽然通过沟通改变了家长的行为，孩子后来也好了，但他焦虑的时间是其他孩子的两倍。
三、生活中的爱心教育
小班幼儿刚刚进入新奇的幼儿园，陌生的环境、陌生的幼儿教师与陌生的小伙伴，使幼儿产生了不安全感，使幼儿对亲人的依恋感加强，不愿意离开亲人。亲人的离开使幼儿感到不安全，缺乏依恋对象，从而产生了入园焦虑。这时，教师要随时给予孩子微笑和鼓励，用心去观察了解每个孩子的兴趣，用爱心、耐心和细心和孩子建立依恋情感。如有一个叫豆豆的小朋友，他从小没离开过家庭，妈妈全职带孩子，一上幼儿园就坐在椅子上哭，我就常微笑着拉拉她的小手，抱抱她，和她说上几句悄悄话，很快她和我建立了依恋行为。早晨妈妈送孩子时，只要我在，她就会很情愿的和妈妈再见。有一天妈妈来接她，我正和一位家长交流，她一直等我交流完说再见才走。听她妈妈说：“每天起床后，她都要说‘我要找我的张老师’”。
1.亲切接待，让幼儿有安全感。
幼儿从父母身边离开，走进一个陌生的环境，自然会产生紧张和不安的情绪。我们教师应该热情亲切的接待幼儿，直接呼唤他的名字或者小名，或者给他一些他喜欢的玩具，让幼儿感到教师的温暖，让他们有安全感。对于太哭吵的幼儿，我们应该给予极大的耐心，应该象妈妈一样哄哄抱抱，给他以抚慰和鼓励，并当着孩子的面告诉家长第一个来接，孩子有了期待，情绪也比以前好多了。
2.赋予爱心，消除恐惧。
教师应该以爱抚的动作（亲亲、抱抱、摸摸）真诚的表情（充满爱意的时时微笑）来表达对幼儿的爱，让他们感到教师的爱时时刻刻在他们身边。如：有的个别幼儿不肯午睡，我就做在他的身边，给他讲午睡的好处，给他讲打扰别人休息是不礼貌的，有时候我会做在他们身边，轻轻地拍这着幼儿，象妈妈一样给他们讲故事，为他们轻轻掩好被子，让孩子在充满爱的气氛中甜甜的入睡。其次老师要用最温柔、最亲切的语言劝导孩子，对于哭闹的幼儿，老师绝不能用尖利、甚至狠狠的语言去恐吓孩子。“再哭，就把你一个人关起来”，“再哭，就让坏人把你带走”，“再哭，就不让你妈来接你” 等恐吓性的语言来制止孩子的哭闹，这样做或许一时奏效，但在孩子幼小的心灵蒙上阴影，并在相当长的时间里，对老师的那种恐惧感和不信任感都难以消除，让孩子一想起幼儿园心里就紧张，更不喜欢幼儿园了。
3.用善意的谎言，稳定幼儿情绪。
我们要求孩子做一个诚实的人，不说谎，我们教师首先要做到。但是有时善意的谎言是可以撒撒的，因为它能收到意想不到的效果。刚入园的幼儿最爱问的就是“我妈妈什么时候来接我呀”为了让幼儿安心的进入到活动当中去，于是我撒了个谎“快了，你妈妈刚才给我打电话了，她说你在幼儿园不哭了，能和小朋友一起玩玩具了，就来接你了”“我不哭了，我去玩玩具”“还有的小朋友问我“我妈妈怎么还不来接我呀”我便会微笑着告诉她“你妈妈已经骑上自行车走在路上了，她说今天要是能看到你送给她的纸飞机，她会特别高兴”孩子擦掉了眼泪，和小朋友一起去练习折纸了。又如：中午有的幼儿不愿意睡觉，在我讲道理也不管用的情况下，我只好向他撒谎“好孩子，快睡吧，咱俩比个赛，要是你先睡着了，还不哭，我就送个玩具给你，好吗？”孩子为了得到玩具，一会儿也便睡着了。假如孩子醒了还记着玩具的事，买一个送给他也没什么大不了的。
4.积极鼓励，学习自理。
幼儿入园一段时间后，生疏感、孤独感无助感还依然存在。情绪仍很不稳定，所以，老师首先要帮助幼儿进一步熟悉周围的环境，如，让幼儿认识自己的小椅子、小毛巾、小床，小水杯；多带幼儿在园内四处走走看看，让他们了解大班的哥哥、姐姐是怎样上课做游戏的。其次，老师要逐步搞好常规训练，让幼儿往往感到自己很“能行”“我喜欢”“我来”“我会”“我帮你”“我自己做”，这是幼儿自信心的萌芽。为了保护好这个“萌牙”我结合常规训练用三种方法提高幼儿的自理能力。