音乐如何缓解幼儿焦虑情绪？

我们应该都听说过，音乐可以舒缓身心，缓解紧张的压力，事实证明也的确如此。

现在越来越多的妈妈们，更加注重音乐对孩子的影响，我们会看到，接受音乐熏陶的孩子也越来越多。音乐在育儿上也是能起到一定的作用的。

音乐可以有效吸引宝宝的注意力，是一种非常有用的分散情绪的方法，音乐在特定情况下可以帮助宝宝有效地分散情绪。

科学证实，音乐能够刺激人体内“感觉良好”的化学物质，经常听音乐可以有效减少焦虑的情绪。一些治疗师还会用音乐来鼓励宝宝表达自己的愤怒，帮助他找到合适自己的发泄感情的方法。

宝妈妈可以唱一些童谣或者摇篮曲，或者是清澈的歌曲，或者是音调比较平稳和缓慢的歌曲。有的宝爸宝妈妈每天晚上都给宝宝唱一首歌曲，结果发现宝宝早早就学会了说话。

如何应对孩子上幼儿园的焦虑感？

从出生起，孩子们就生活在爸爸妈妈爷爷奶奶姥爷姥姥搭建的“人间天堂”里，不管走到哪里，不管跑多远，一回头身边总有一个他熟悉的人在，这个人就像一棵大树，为他这避风雨的同时也给了他勇敢面对这个世界的安全感。

除了生活环境上的巨大变化之外，孩子们的生活规律、人际交往等方面也出现了巨大的变化。在家里的时候，要什么只要向父母开口就好，但是到了幼儿园的时候，什么时候吃饭，什么时候游戏，什么时候必须和其他小朋友一起活动等，都是规范化的进行，失去了“自由”的小宝宝们，必定需要一个适应的过程。

l 不要给孩子传递关于幼儿园的“负面情报”，要多在孩子面前聊聊幼儿园的美好生活，让孩子尚未入园就对其向往。

讲到这里，我还真遇到过这样一位奶奶，总是动不动在小孙女面前说，“你妈总是给你买这买那，看你以后上了幼儿园怎么办？幼儿园老师可不会随你的意。”这样的教育，孩子会对幼儿园产生向往吗？我想只有更恐惧。

l 在孩子入园前多带孩子到即将要去的幼儿园多走动走动，不仅让孩子熟悉熟悉幼儿园，也要多让孩子接触接触老师。熟悉了老师也基本上就熟悉了幼儿园，因为幼儿园也有一位让他感觉能给他安全的人

l 孩子入园后一旦产生负面情绪，要及时帮助孩子排除负面情绪。具体的做法就是去鼓励孩子，去接纳孩子，你要表现出理解孩子的样子，不要总是数落孩子不懂事儿，要告诉孩子，“妈妈听说你很难过，为此妈妈也很难过，但咱们明天一起开开心心地去幼儿园好不好，好不好？”

她们要做的就是找准自己的生活定位和人生定位——妈妈的生活中，孩子是其中一个重要的点，但不是全部，你的生活过好了孩子的生活才能快乐幸福；漫漫人生路上，你只能陪孩子走过一段很长的路，但你可能陪孩子走完一辈子的路，你的人生越清晰孩子的人生才越广阔。

另外，她们之所以在孩子入园后焦虑，很多时候还是不放心。不放心的解决办法就是多和老师沟通以及转移注意力——孩子都上幼儿园了，你还有什么理由不再关注自己？

1、尽快多熟悉老师和环境；

2、带自己熟悉和喜欢的物品上学；

3、爸妈在生活中不断表达坚定不移的爱，以及说几点钟去接孩子就几点钟去接；

4、允许孩子害怕、不高兴，不要想方设法强迫孩子去幼儿园；

5、安全感充足的孩子才不会持久害怕陌生的环境。