你的孩子入园焦虑结束了吗？该如何克服入园焦虑？

九月份，全国各地的公办幼儿园和私立幼儿园都陆续地开园了，可爱的孩子们纷纷开始上演“一哭二喊三闹”的戏码，早上的幼儿园，特别是小班，哭声此起彼伏，老师们基本上早上能够光鲜亮丽的形象来上班，到了晚上就变成了头发凌乱、衣服沾满孩子眼泪鼻涕的形象下班，为什么新入园的孩子情绪如此波动呢？这就和孩子的分离焦虑有关。

什么是分离焦虑呢？是孩子与熟悉的人分开而产生的一种焦虑不安的心理状态。有些孩子分离焦虑症状严重，表现为：大声哭喊、有攻击行为、不吃饭不睡觉等等，有些孩子分离焦虑症状轻微，表现为：沉默寡言、对活动不感兴趣、一人独处等等。个别孩子还会出现暂时性的感冒和发烧的症状，这是由于孩子的情绪波动引发的身体抵抗力下降，不是孩子身体发生了器质性的疾病。家长也会纳闷，怎么一送幼儿园就有病，不去幼儿园病就好了，这都是和孩子的情绪密切相关的。

一、幼儿产生入园分离焦虑的原因：1、家庭环境的原因

现在的家庭成员的构建模式很多都是1：6，就是1个孩子，6个大人。这些大人全都围着孩子一个人，照顾孩子的生活起居，无微不至，当孩子忽然一个人到了陌生的环境，要自己吃饭，自己睡觉，自己的事情自己做的时候，孩子就会产生强烈不适应感，他们渴望自己的亲人随时出现在自己的身边，不要离开，孩子在这样的环境中没有安全感。

2、幼儿自身的原因

家长们会发现，性格不同的孩子，他们初到一个陌生的幼儿园就表现出不同的行为方式，性格外向开朗，喜欢交流沟通的孩子，适应新环境比较快，而性格胆小内向的孩子，由于孤僻，不善交往，适应新环境的能力就比较慢。

3、养育方法的原因

除了家里的长辈，有很多父母也是非常地溺爱自己的孩子，到了分床独立睡觉的时候，没有及时地给孩子进行分床，一直跟着父母入睡。有研究表明，很多到幼儿园哭闹的孩子，都是在3岁的时候没有及时地与父母分开，而且，哭闹中男孩子占大多数，恋母情结严重。及时分床，有助于防止孩子形成依赖的心理。

4、家长自身的原因

最近网上一些爸爸送孩子上幼儿园后悄悄哭泣的视频也火了，孩子离开自己，家长自己先受不了开始哭了，这样的表现同样存在心里焦虑的症状，父母担心孩子在幼儿园不吃饭，不睡觉，有没有哭、有没有喝水上厕所……特别溺爱呵护孩子的家长，更为担心孩子在幼儿园的情况，天天紧张兮兮，家长的依依不舍，担心焦虑的情绪和表现同样也影响着自己的孩子。

举个例子，有这样一个奶奶，第一天将自己的孙子送到幼儿园以后，这位奶奶没有走，而是坐在幼儿园的墙外，要等着自己的孙子放学，理由是当孩子想奶奶的时候，自己能第一时间冲到班级，不让孩子失望，奶奶很后悔地说：“第一次让孩子离开自己久，实在是不放心”，试想，新入园的孩子家长如果都像这位孩子奶奶这么焦虑的话，全都不走，全都在幼儿园的墻外等候自己孩子放学，那么，也是一个“很壮观”的场景。这位奶奶的表现就是家长分离焦虑的的典型表现。

二、幼儿产生分离焦虑的三个阶段孩子入园产生的哭闹和分离焦虑的现象，是需要时间去调整和缓解的，教师和家长要给孩子适应时间，以现在的九月份举例，孩子一般强烈的反应阶段是1-6天，调整情绪阶段是7-15天，基本适应阶段是从第16天开始到十一前，十一休假后的一周，又是孩子的第二次适应阶段，过了这几个阶段，基本孩子就不会像9月初那样反应强烈了。也有个别孩子适应能力强，基本来园第一周后就不再哭闹了，还有些孩子是第一周不哭，第二周开始哭闹起来，那是因为第一周在幼儿园新鲜劲过去了，还有个别分离焦虑严重的，也会哭闹几个月。家长不能这样做：当孩子一哭就心疼了，几天不去幼儿园了，然后再送幼儿园，哭了又不送，这样反反复复，只会让孩子延长适应期的时间，百弊无一利。

三、长期分离焦虑对孩子的影响长期的分离焦虑会对孩子的身心发展产生很大的影响，及早发现并减少孩子的分离焦虑，有助于孩子健康人格的形成和发展。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。值得注意的是，近两年，新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿数量在逐渐地增加。这和家庭教育是密不可分，家长对于孩子的重视程度有多少，那么孩子的焦虑就有多少，这是成正比的。越离不开父母的孩子，父母照顾的越多，分离焦虑就越厉害！

四、缓解幼儿分离焦虑的办法：看见孩子天天上幼儿园哭，最心疼的莫过于是父母，如何让孩子能尽快地适应幼儿园的生活？家长和教师可共同携手分别在入园前和入园后帮助孩子，那么，该如何缓解分离焦虑的症状呢？

（一）家长可在幼儿入园之前做这些事情：

1、参观幼儿园环境

领孩子在入园前参观幼儿园的环境，清楚地告诉幼儿园是一个什么样的地方，幼儿园里面都有谁，家长多描述幼儿园有趣的活动和生活，加强孩子对幼儿园的向往。

2、坚持正面引导孩子

加深孩子对幼儿园的认识，不要说这些话：“再不听话，就送你去幼儿园”、“幼儿园的老师可厉害了”、“我不要你了，上幼儿园吧”等等。这些话语只会让孩子觉得，只有犯了错误或不听话的孩子就要去幼儿园，那里不是一个好地方。

3、合理规划孩子在家的作息时间

结合幼儿园作息时间，家园要做到同步，有的孩子在家很晚才睡觉，结果第二天早上被家长叫起来，情绪不好，就开始耍脾气。特别是周六和周日，作息时间尽量不要反差太大

4、家长要及时地表扬和肯定孩子

平时家长对于孩子上幼儿园的表现要多多地鼓励，对于日常的进步要及时给予表扬，让孩子越来越喜欢上幼儿园。孩子慢慢就会懂得，只有这样表现，爸爸妈妈才会高兴和喜欢自己。

5、使用科学的方法引导

家长不要用打骂、恐吓的态试逼迫孩子去上幼儿园，这种方式只会让孩子形成恶性循环，要多以正面教育为主，多关注孩子，并多与教师沟通，发现问题并及时解决问题。

6、教会孩子基本的自理能力

个别孩子是由于生活自理能力差，对于上幼儿园才会有抵触的情绪，所以，孩子在幼儿园之前，家长要培养孩子最基本的生活技能，比如：会自己穿衣、吃饭、入厕等等，当孩子每天都轻松自如地达到教师的要求，而没有心理负担时，自然就喜欢上幼儿园了。

（二）教师可在幼儿入园之后做这些事情：

1、教师开展亲子半日活动

为了让孩子有一个适应过渡的过程，在孩子入园的第一天和第二天，可先开展亲子半日活动，由父母陪孩子在幼儿园适应半天，先熟悉班级环境和老师、小伙伴，第三、四天再让孩子独立呆在幼儿园，有利于孩子缓解分离焦虑症状。

2、教师召开新学期家长会活动

向家长提出新学期班级的各项要求和需要家长配合的相关事宜，同时，教师还要公布本学期班级开展的各类活动，让家长了解幼儿园的教育活动和了解班级教师，为家园配合打了坚实的基础。

3、开展“我和哥哥姐姐一起做游戏”活动

大班的孩子到小班的孩子中间，和他们一起做游戏，毕竟孩子和孩子之间沟通起来会有更多的共同的语言和方式，帮助孩子们建立起交往的欲望，促进其社会性的发展，也有助于孩子只依恋自己的父母，能成功地转移他们注意力。

4、教师定时上传孩子在幼儿园的相关活动

孩子被送到幼儿园，家长在家里或单位却是坐立不安的，心中无比惦记孩子此时此刻在干什么呢？那么，教师每天可将新来园的孩子每天的活动情况，拍成照片上传到班级群里，吃饭、睡觉、游戏....留下每个孩子的身影，让家长也能一起缓解焦虑的情绪。

5、教师要及时地评价和表扬有进不的幼儿

对于表现突出的孩子教师要适时地进行表扬，激发其他孩子学习榜样的意识，对于孩子们来说，他们最喜欢的就是老师的夸赞，所以，教师不要吝啬自己的表扬。孩子们都天生有一种喜欢模仿他人的行为。因为他们也渴望被老师表扬，对于表现突出的孩子，家长的评价一定要及时到位。

结束语：孩子不会呆在父母身边一辈子，他们总是要长大的，孩子有分离焦虑的情绪，家长也有分离焦虑的情绪，只要家长和教师能够正确面对分离焦虑，采取合适、科学的方法加以引导，那些哭泣的孩子很快就会露出灿烂、开心的笑容！

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回答你的问题:你的孩子入园焦虑结束了吗?

小孩子入幼儿园上学，至今已经一个多月了，焦虑恐慌的心态已经平复了。是幼儿园老师细心的教导疏顺，引导开导了小孩子，分散了注意力，老师用美妙的琴音歌声、吸引他们进入愉悦的氛围。

初进幼儿园的第一天，由于转换了新环境，对周围的一切都不熟悉，而且离开了爷爷丶奶奶，姥爷，姥姥，觉得没有亲人保护心里害怕。恐惧，慌张，就哭喊起来，这是很正常的心理活动。幼儿不高兴的时候，就固执，就焦虑，怕孤单，以为奶奶，姥姥把他扔下不管，不爱他，闹情绪，甚至打人，不停地哭叫。这时家长不要骂孩子，也不要责怪孩子。要疏导，解释，劝说安慰孩子，告诉孩子上幼儿园的时间，让孩子心理有时间观念，等待妈妈来接他。有很多小孩不知道妈妈来不来接他所以害怕，当他知道妈妈跟他有个承诺，孩子就有了信心。家长教导孩子在幼儿园要听老师的话，不用焦虑，不要担心，妈妈在手机里面时时看着你，随时保护你，孩子可要放心。小孩子是能留心听妈妈的话，懂得妈妈的心没有离开他，心里明白了道理就舒服了，不再焦虑不安。现在的孩子很聪明活泼，道理懂得了，很快就会融入群体，愉快地游玩，专心地听课。