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第一，要告诉孩子每个人都会紧张，要允许孩子有这样的情绪，要让孩子知道紧张是正常的，不要去反抗它，而是去面对它。
第二，孩子紧张，可能是因为怕出错，或者是被批评。有可能是因为不够自信，太想表现好，才会紧张的。那这个，就是父母要在平时，就要多给孩子鼓励，相信孩子，多让孩子体验成功的经历。当孩子遇到困难和挫折时，不要指责，而是理解和引导。要允许孩子犯错。
第三，就是多让孩子参加一些集体活动，多经历一些不同的人和事，孩子见得多了，经历的多了，胆子也会练出来的。因为，他知道有些事可以怎么去处理。
孩子一到关键时刻就紧张，家长如何引导？
要了解一下多大的孩子，遇到什么重要的事情紧张，从什么时候开始，曾经发生过什么？这种紧张的形成有一定规律。
就拿考试焦虑来说，首先，我们家长经常给孩子说学习的重要，考试的重要，分数的重要，孩子也想成绩好，但是过分看重考试分数，到了考试的时候有些紧张，如果在这种紧张的状态下没有发挥好，或者复习不到位没有考好，会形成一种条件反射，就是一道所谓的关键时候会自动紧张，在这种紧张情绪推动下，进一步放大成绩的重要性，放大考不好的可能性，导致更紧张，形成恶性循环。
这是，简单的劝说作用不大，要把孩子大脑中一到关键时刻就紧张的条件反射改变，这需要解释和反复练习。
面对即将到来的考研，作为家长如何疏导女儿紧张的心态？
考试临近，不仅子女紧张，家长可能更紧张，这时候要注意几点:
1、家长不要把紧张情绪带给子女，不要在子女面前表现得自己很紧张，甚至比子女还紧张，会给考试的人带来沉重的压力和负担，影响备考。会让子女觉得如果考不好，不仅自己没书读，还会给家庭带来很大的影响，
2、在家的时候尽量避免讨论考试本身的事情，多从饮食、锻炼、散步、逛街等方面分散压力，给子女营造轻松的备考环境，
3、毛主席说，战略上藐视敌人，战术上重视敌人。同样适用于考研。要告诉子女，考研也仅仅就是人生一条路，很多人没考研，有本科学历，也同样找了好工作，考了公务员，事业单位，或者当了老师，同样很幸福，考研只是一条路，不要压力那么大。努力了就不后悔。
本人是考研过来人，有同样的经历，能和你们感同身受，希望以上建议能给起到帮助，谢谢，祝你的子女如愿以偿~
收到问题答复，我确实当时没什么经验，我小孩是2017年12月22日参加考研的，我也没给小孩多少帮助，当小孩考完研后，我才开始关注了很多考研的信息与资料，等到2018年2月5日出初试成绩时我就知道小孩应该入围了（小孩初试360分土木专业）立即叫小孩想办法联系上导师，还好找到了一位很优秀的导师。复试小孩发挥很好成绩考428分最终被录取，今年读研二了，回想起来还是小孩努力的结果而我通过小孩考研使我了解了很多考研的知识与流程，虽不敢说是专家但现在有指导别人考研或大小方向上的指点与帮助的能力，感谢小孩考研的过程使我学会了考研及高考填报志愿的很多知识。
幼儿不想去幼儿园怎么引导？
马上开学了，孩子也到了上幼儿园的年龄，那么我们就要送孩子去幼儿园了。可是孩子在家里自由惯了，突然去幼儿园受到约束，过集体生活，不习惯，不想去在所难免。下面分享一下，我家两个孩子上幼儿园的实际心得。
适应期幼儿刚入园先上小班，小班是专门针对新入园的小朋友，老师也都是有一定的经验和耐心。刚入园，老师主要是带着孩子们一起玩。吃完早饭后，开始做操，再带孩子玩游戏或滑滑梯。目的就是吸引孩子对幼儿园感兴趣，让孩子爱上幼儿园。幼儿园也是很人性化的，先给孩子一段适应时间，等熟悉了才开始教别的。
熟悉环境现在的幼儿园到处都是，在选幼儿园时，征求一下孩子的意见，先带孩子去体验一下，看看孩子喜欢哪个幼儿园。一般吸引孩子的是幼儿园内的娱乐设施，和老师的眼缘。我家孩子送幼儿园时，在门口看见喜欢的老师，就跟过去了，不喜欢的老师就嚷嚷着要回家。所以，先踩好点，让孩子熟悉一下园内的环境和老师，给孩子一种安全感。
家长的引导送孩子去幼儿园后，家长不要逗留，要相信幼儿园老师的专业知识，她们会照顾好孩子的。平时在家里，不要拿上幼儿园来吓唬孩子。有很多家长，看见孩子调皮时，都喜欢说，不听话就送你去学校。这样，让孩子对学校有了恐惧心理，孩子当然不想去上幼儿园啦。
总结总之，孩子上幼儿园需要一定的过渡期，家长需要安慰和鼓励。也是孩子成长路上必须要走的一段路，家长要有足够的耐心，不要因为孩子一哭闹，就把孩子领回家了，这样，孩子什么时候才能长大呢？家长和孩子们一起加油吧！
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宝妈您好，我是一位幼儿教育工作者，希望我的回答对您有所帮助。其实孩子不愿意去上幼儿园是非常正常的事情，不用太担心，这个是孩子和家人分开需要经历的一个过程，我是从事教育这一块的工作者，孩子们第一次长时间和家人分开，多多少少会有分离焦虑的情绪，但是细心发现，虽然孩子嘴巴说着不愿意去，但是在实际的幼儿园活动当中还是很期望能够和小朋友一起玩耍的，因为这个阶段的孩子很需要社交的培养，内心也是渴望和小朋友一起玩的，所以当家长看到孩子哭闹或者孩子和您说不愿意去的时候一定要正面引导，另外在入园前也要有意识的去培养孩子各方面的一个能力，这样才不会让孩子觉得不适应，跟不上，不知道如何去适应新的环境，具体要准备的一些能力，发您看一下哦。
1：试着调整作息
2：试着离开妈妈（照料着）
3：熟悉幼儿园环境
4：学会表达需求、认识自己的名字
5.认识老师、小伙伴
6.生活技能提前训练（必要生活技能：自己吃饭喝水、吃饭、如厕、午睡）
那么以上是入园前的一些准备工作，在小朋友入园以后会因为情绪的变化和新环境的适应，以及环境的复杂性，可能会出现情绪波动大，如果脾气变大，容易哭闹，而且容易生病发烧，这些都是有可能会面对的。遇到这些问题家长一定要让孩子养成良好的作息，适当的锻炼，以及保证独立进食，不能由着孩子来，上两天请两天假这种也是要尽力避免的哦！
另外面对孩子不愿上幼儿园，建议尝试以下办法：
1.要消除潜意识中“孩子不愿意上幼儿园”的意念，想办法化解因入园带来的焦虑。孩子入园是走入社会的第一步，由于环境的转变，孩子或多或少有些不适应，因此一想到孩子入园，家长就会产生焦虑，潜意识地担心，这些都会有意无意地表现在自己的行为中，对孩子产生影响，使孩子通过家长的言谈、情绪，用家长对自己关爱、心疼的情感，达到不上幼儿园的目的。因此，家长要有意识控制自己的情绪，以积极的情绪影响孩子，让孩子喜欢上幼儿园。 2.了解孩子不愿意上幼儿园的原因，寻找策略，对症下药。一般来说孩子不愿意上幼儿园是有原因的。有的孩子不会与同伴交往，没有玩伴感到孤独；有的性格内向，得不到老师的关注，认为老师不喜欢他，有的孩子偶尔受了小朋友的欺负；也有的是新入园因不适应产生的分离焦虑。家长要找出自己孩子不愿意上幼儿园的原因，对症下药。 3.与班级教师联系，了解孩子在幼儿园的表现，尤其是要了解孩子的闪光点，回到家后要向家人宣讲孩子的闪光点，帮助孩子树立自信。要与教师配合，发现和利用孩子某一长处，让他在集体中显示出来，当他受到教师和同伴的赞扬时，便会有信心，也能与同伴自在地相处了。 4.多与孩子谈谈幼儿园的生活、学习活动，引发孩子对幼儿园、对老师、对小朋友的兴趣。家庭成员都这样关心幼儿园的生活，孩子能不喜欢上幼儿园吗? 5.不可对孩子不愿意上幼儿园的行为进行强化。当孩子萌发不愿意上幼儿园的意念时，家长应想办法转移孩子的注意力，尤其是不要当其他人的面重复提起孩子不愿意上幼儿园的事，而应淡化。
要相信宝宝会适应的很好，下面三张图片是我现在工作地方今年托班毕业典礼的图片，小小年纪，娃们都适应的很好，上台表演很自信。加油呦。
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