不得不说，孩子担心的事情经常出乎我们的意料！
记得我小时候特别害怕两件事：
第一件事是上体育课，因为我体育很差。不会跳绳，三年级跳绳考试0分，跑步全班垫底。直到小学六年级都没有敢投过篮球，因为我一直认为自己投不到篮。
第二件事是从三年级开始我每天都在焦虑，到底是什么事情让我焦虑呢？说出来你一定觉得不可思议：我害怕上课叫“起立”。因为我整个小学都是班长，每节课都需要叫“起立”。这件事困扰了我好几年的时间。
改变心理需要一个契机，我在上初一的时候，一次偶然的机会打开了心结：某一天我看到一个比我更小个子的同班同学在投篮球，我见没有其他人在场，所以试着去投了一下，结果发现我原来可以投，甚至还可以投三分。真的不可思议！
您的孩子目前可能有一个心结：ta认为自己没法考好！就像我竟然害怕叫“起立”一样。
怎么办呢？孩子肯定很在意外界对自己的看法，比如老师，家长。你需要去找出关键人物，然后帮助孩子调节内心。
如果是你给了孩子太大的压力，那么你就得改变自己对待孩子的方式。在孩子面前尽量不要提成绩，不要经常提一些成绩好的同学。我记得有好多学生跟我讲过：自己最讨厌的事情就是父母经常说别人成绩好！这种无形的压力让很多孩子受不了！
接受孩子的成绩，你会发现孩子可能自己会转变。
如果真如您所说，孩子平时成绩很好。那么你可以在跟孩子互动时多一些幽默感，特别是对学习。你的孩子缺少的是自信和勇气，ta需要大人支持和鼓励。
比如我的孩子也欠缺自信，就像我小时候一样。如果孩子跟我说她做得不好，我会拿自己开涮，告诉她我小时候做得不好的事情。一旦我这么说了，孩子就会放松，她会活得勇气，重新出发。
不要想着解决这个问题，试着去接纳孩子的不完美，给孩子一些勇气。如果在你心中孩子是天使，那么你就明白自己和孩子的相处之道了！祝福你！
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老穆解析
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪 从小到大，我们将面临各种各样的困难与挫折。
我们在与这些困难作斗争的同时，不免会产生畏难心理！
畏难心理是一种正常现象，我们不必过于焦虑，但也不能任其“潜滋暗长”，唯有尽早攻克它，方能取得长足地进步与发展！
对于一名学生而言，畏难心理主要体现在考试上，有人畏惧数学考试，“谈数色变”；有人畏惧英语考试，“谈英色变”；还有人畏惧语文考试，“谈语色变”……
对于孩子害怕考试这一现象，我们家长该如何做才能帮助孩子克服这一困难呢？
穆老师认为，我们首先要弄清孩子产生畏惧心理的原因，只有这样，才能有的放矢，提出更有针对性的解决措施，否则是隔靴搔痒，事倍功半。
孩子为什么害怕考试呢？穆老师为大家分析如下:
?【1】心理压力大，害怕考不好
孩子为什么会害怕考试呢？我想，最大原因是害怕考不好，因为考不好的背后，将意味着很多……
来自老师的“鞭策”……
来自家长的“责怪”……
来自同学的“比较”……
如此种种，孩子自然会有心理压力。倘若孩子比较内向，家长平时又缺乏与孩子及时有效沟通，孩子在压力的“压迫下”会越陷越深。
?【2】认为自己没有准备好
我们经常听到“不打无准备之仗”这句话，对于考试而言，也是如此。
每个孩子的学习情况是不一样的，有的学生吸收快，效率高；而有的孩子则吸收慢，效率低。
面对考试，效率高的孩子一两天准备就够了，而效率低的孩子，可能需要延长一两天，奈何考试不等人，效率低的孩子自然会有压迫感，感觉自己还没有复习好，由此会产生畏难心理、恐惧心里，考场发挥也就可想而知了。
?【3】害怕平时的努力付之一炬
孩子平时很努力，渴望在考试中一展风采，并取得较大的进步。 但到了考场，又心生质疑，怀疑自己的能力，对于考试，是充满了恐惧的未知……
?【4】父母期望值高，给孩子造成负担
“望子成龙，望女成凤。”作为家长，都渴望自己的孩子能在考试中能取得好成绩！
父母们不仅渴望，而且还付出了实际行动，各种辅导班，各种学习资料，各种营养餐，可以说只要是对孩子学习有帮助的，都想尝试一下……
殊不知，无形中给了孩子巨大的心理压力，孩子也想学好，但实际情况是复杂的，孩子可能并没有父母想象中的那么好。
父母的焦虑，父母的每一个眼神与举止，孩子都会看在眼中，记在心上，长此以往，孩子的压力也就越来越大，当积累到一定程度时，就会影响孩子成绩的进步，适得其反。
关于孩子害怕考试的原因还有很多，穆老师就不再一一举例啦！接下来，我们来解决问题。 我们家长该如何帮助孩子克服害怕考试的心理呢？穆老师给出如下建议:
?【1】给予孩子足够的信任与鼓励，考不好不去责骂孩子，不给孩子心理压力。
?【2】每次考试后，要帮助孩子分析本次考试的进步点，让孩子看到自己的进步。不要总盯着错点不放！
?【3】平时多与孩子沟通，带孩子出去转转，培养孩子积极向上的乐观心态。
?【4】告诉孩子，我们要有承担压力的能力，克服压力的勇气，为将来走上社会打下扎实的抗压能力基础。
风筝无风不飞，球无压力不起，作为学生，如果没有压力，也很难提高成绩！
?【5】有意识地培养孩子自信心，鼓励孩子多参加一些“抛头露面”的学校活动，让孩子脱离“自卑心理”，走向强大……
我国著名作家张海迪，可谓是身残志坚的典范，五岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，然后，她并不屈服命运的压打，凭借顽强毅力，自学完成了小学、中学和大学的知识，斩获无数荣誉与成就。
她曾经说过这样这一句:“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。”
同学们，你们现在的这点困难同前辈张海迪相比，又算得了什么呢？
亲爱的家长朋友们，你们明白了吗？加油！
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