如何消除孩子内心的不安和焦虑？

感谢邀请，如何消除孩子的内心不安和焦虑？

看了题主的特定的带孩子生活方式，造成孩子的内心不安和焦虑，因为孩子现在没有安全感，安全感是一种感觉，一种心里是来自父母给孩子的一种感觉，让孩子体会到一种放心，舒心，可以依靠，可以相信的，言谈举止和心灵感应。

现在孩子变得这样不安和焦虑，首先要培养孩子的自信心，告诉孩子，父母虽然以前不经常陪伴你，但是从来都关心你，并且告诉孩子，你一定可以的，这之中一定好好陪伴孩子，多给拥抱和抚摸孩子，拥抱是给对方安全感最好的办法，多多说孩子，我们爱你，让孩子逐渐感到自信和幸福，只有感到幸福，孩子才有安全感和不焦虑不安

培养孩子安全感，并不是报喜不报忧，家里有什么事情，把孩子当大人一样，让他或者她了解家里情况，有福同享有难同当的时候，孩子才更面对现实，并且，教会孩子学会，自我保护，讲解生活，学习，走路安全常识，并且告诉孩子，不管何时何地，父母都会及时的，温暖的，回应你的一切，即使不在身边，心在感应在，这样，慢慢孩子就会有了安全感，也会慢慢消除焦虑。最后说陪伴孩子找回安全感，消除焦虑，是一个漫长的过程，一定要细心，耐心，温馨！

给孩子做事的自信心，鼓励孩子自己独立做事

幼儿如何消除入园焦虑？

知名儿童心理医生：幼儿入园焦虑

重庆寸草心心理咨询中心提示幼儿会有入园焦虑是正常的，并且可以缓解、消除。幼儿在入园前，受到亲人的百般呵护，是全家关注的焦点，时刻能看到有亲人在身边，并且自己的一举一动也能得到响应，和亲人保持亲密的接触，让他们觉得自己是真正的被爱的、被关心的孩子，内心充满安全感，同时也对亲人产生极度的依恋。进入幼儿园，面临陌生的人事物，心里忐忑不安，如果身边没有亲人，会产生被抛弃感，与此同时，幼儿园的老师一个人要照顾许多小朋友，没法时刻关注每个小朋友，这让孩子感到失落、不安与焦虑。有入园焦虑的孩子在幼儿园里往往紧张不安、不愿意和其他小朋友玩耍、哭、吵闹、不信任老师、没有安全感、闷闷不乐、寡言少语。

对于幼儿的入园焦虑，父母们可以参考以下建议：

1、有的父母特别是祖父母可能对孩子去幼儿园不放心，总觉得孩子去了那里得不到全方位的照顾，并且在平时的言行中有意无意地流露出来，身边的孩子很可能已经察觉到了父母或其他亲人对幼儿园的态度不佳，从中感到要去的幼儿园不是一个安全的、有趣的地方，并产生害怕上幼儿园、抗拒幼儿园的心理。所以父母在选择幼儿园的时候，要选择自己放心的幼儿园，并且在孩子面前谈起幼儿园的时候表现出积极的一面。

2、孩子入园前，应多带孩子接触家庭以外的世界，开学前多带孩子到幼儿园去参观、玩耍，熟悉幼儿园的环境，与幼儿园里的孩子们一起玩耍，使孩子对幼儿园的陌生感逐渐消失。

3、如果孩子入园后总是哭闹，可以在入园的前几天陪孩子在园内多待一会儿，等他放心在园内活动、玩耍后再离去。

4、每天按时接、送孩子，可以缩短孩子对幼儿园陌生感的时间，让孩子觉得每天离开父母的时间不会因为上幼儿园而增加，减少焦虑。

5、多与孩子分享在幼儿园发生的事情。

寸草心心理咨询师强调幼儿出现入园焦虑是正常现象，这时需要父母的正确引导，便能更快地熟悉并喜欢幼儿园，度过入园焦虑期。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。

幼儿入园焦虑来自于对新环境陌生，家长们可以帮助孩子相处这种陌生感，让孩子对环境熟悉起来，这样能够很好缓解幼儿入园焦虑症，在开学前几天，家长可以先带幼儿去熟悉幼儿园环境，让幼儿有个心理准备，而且可以通过幼儿园设施去吸引幼儿，让幼儿对幼儿园产生兴趣。