如何正确处理孩子的恐惧与害怕？

对于小朋友来说，年纪小，内心不够成熟，因为一些事或人出现恐惧、害怕的心理，担心一些在成人看来根本不会发生的事情，也是正常的。但在发现孩子产生了恐惧和害怕时，家长要及时引导、处理，避免对孩子的发展产生不利影响。以下几个建议希望对你有所帮助：

1、接纳孩子的恐惧情绪，了解孩子为什么会恐惧、害怕，了解基本情况才能有效的采取针对性强的措施；

2、引导孩子用语言表达自己的情绪和害怕的事情，帮孩子一起寻找恐惧的原因；

3、教孩子换个角度看待事情，有时候孩子只看到事情让自己害怕的一面，并不了解事物的整体，可以带孩子全面认识了解，缓解恐惧、害怕的情绪；

4、避免孩子接触恐怖的事情，如恐怖电影，情景剧《家有儿女》中刘星就曾因为看恐怖电影导致严重的恐惧心理，整日处于惶恐、害怕的情绪当中；

5、多给孩子积极的心理暗示，让孩子远离负面情绪。

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如何正确处理孩子的恐惧与害怕？恐惧和害怕，说的是一回事，只不过感觉恐惧比害怕严重一些。

健康是有现实危险的时候表现出来的情绪体验，比如日本兵拿着刺刀顶胸口，一个孩子被恶狗扑倒撕咬，毒蛇盘下脚下等，感觉是非常害怕，并且有生命危险。

很多孩子有恐惧的感觉，但是他们并没有现实危险，那恐惧感哪来的，实际是焦虑放大的。焦虑是担心，是一种不太严重的害怕。孩子担心某些不是的事情发生，产生焦虑，在这种焦虑情绪推动下，放大危害，越来越怕，发展成为恐惧。

焦虑是不合理认知导致的，所以要和孩子交流，看看究竟担心什么，就能找到不合理认知，修正认知，但有的孩子如果太小，听不进这种劝说，可以编写相关的故事，以故事的方式讲解，孩子乐于接受，就可以调整过来。

孩子出现恐惧心理，主要是习得了不合理认知，所以家长要注意，不要讲那些迷信，封建，不沾边的事情，等孩子大了，有了辨别能力，问题就不大了。

当孩子紧张时，该怎样开导他？

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看题主的描述，孩子的表现应该是有些胆怯，缺乏安去感，不爱说话。改善这种情况，我的建议是：

一、多陪伴多鼓励

陪伴是父母给孩子最好的礼物。父母每天一定要拿出一些时间陪孩子做游戏或读故事书。多和孩子交流，也鼓励他多说。

二、对孩子要耐心，让孩子感觉放松，有安全感。

不要把坏心情带回家，更不要因为自己心情不好对孩子不耐烦。对于孩子应有更大的耐心，多些拥抱和爱抚。让孩子在父母爱滋养下快乐成长。

三、不要过于强调孩子听话

许多家长认为孩子一定要听话才好，所以对孩子管得很严。这不能那也不能，大大地限制了孩子自我发展。同时也造成孩子胆子小，被动的特点。

四、不能事事包办代替

锻炼孩子动手能力，引导他做些简单的小事。比如：收拾玩具，自己吃饭等等。很多父母因为孩子小，就事事代替。这就剥夺了孩子的体验，也就阻碍了孩子的成长。因为成长是由体验开始的。

五、给孩子找几个同龄玩伴

孩子成长离不开玩伴。和小朋友一起玩，能让孩子充分体验交往和玩耍的乐趣。也能让孩子变得开朗活泼和健康。

孩子出生早期有许多成长的关键期，所以建议父母要多花时间和精力来培伴孩子。

孩子对陌生环境不熟悉，容易造成紧张。

1、多带孩子出去，增加见识

带孩子多去串门、超市、商场、菜市场，见的事物多了，都是自己熟悉的，自然就不会紧张了。

大人有时去商场还会有自己不认识的物件，更何况孩子的阅历尚浅。

见识多的孩子，懂的也多，当自己知识储备有量了，对陌生事物，就会产生更多的连接，通过分析，归纳、总结，也会猜出来这个什么玩具，怎么玩的。

2、孩子有不安情绪，更要耐心安抚

当孩子出现紧张或是害怕的情绪，家长要耐心安抚，告诉孩子这是什么东西，干什么用的，不会伤害到自己。

如果孩子真的不敢走进去，不要强行进入。等到孩子可以接受的时候，再进去。强行进入，会增加孩子的不适和紧张感，容易给孩子造成阴影。

3、培养孩子乐观开朗性格

生活中，多鼓励孩子用乐观心态去面对事情。

比如：玩具坏了，可以引导孩子修修；下雨没带伞，引导孩子淋雨也是一场不同的体验；喜欢的衣服却小了，引导孩子正确对待成长，总是要更新换代衣物鞋帽，不适合的就送给他人或者换作它用。

在转化情绪的过程中，孩子会多角度考虑问题。不会只陷入困境里，拔不出来。

学会管理情绪也是孩子要学的重要一课，因为人生本就不是事事顺心，但自己得心态却是可以改变的。

希望孩子下次出去玩耍，不会再出现紧张情绪。