最重要的是你要多加练习，因为这是唯一提高的途径。给你找了一些资料，希望对你有帮助~
猜词、一词多意、课外阅读，都是积累词汇的好办法
在实际阅读过程中，碰到生词是无可避免的，这就要求学生掌握一些猜词技巧与方法，提高对文章的阅读理解能力。我们在日常的阅读教学中教给学生如下几种猜词技巧：利用定义、解释说明或同位语来推测;运用构词法知识来推测;根据上下文的提示来推测。
像中文一样，英文词汇也存在一词多意的现象。要结合具体的语境，根据上下文的意思正确理解单词，而不是单凭对词汇某一意义的记忆就胡乱翻译句子的意思。英文单词的多种词性也是非常普遍的，正确分析句子结构，掌握单词的词性分析名词的可数与否，有助于对句子尤其是长句的理解，从而提高对整篇文章的理解。
词汇学习的最终目的是为了运用，而不是储存。学生在掌握一定的词汇后，就要积极运用，培养其产出意识。实践表明，已学的单词只有通过反复的语言实践才会掌握得更加牢固，才会成为实际运用的语言材料。尽管学生在课内外学习了大量的词汇，但在实际的表达和写作中还是只会使用那些较为初级的词汇和表达方式。因此，要将阅读文章中学到的重点词汇、短语或句式运用到平时的写作中。
课文的篇幅毕竟有限，要想巩固所学词汇，做到熟记活用、熟悉生词，就需要利用多种资源扩大知识面，增加词汇量。有意识加强复习记忆，将生词变成常见词，将消极词汇变成积极词汇。鼓励学生阅读中英文对照浅显的名著，让学生了解一些词汇的地道用法，经常在课外阅读中接触所学的单词，才会加深印象。长期这样坚持下去，就会自然而然地记住许多单词了。
朗读与默读结合，养成好的阅读习惯
根据读的心理机制，适当处理朗读与默读，能增强阅读效果，提高独立阅读的能力。对情节比较生动的阅读材料，利用早自习时间带感情朗读，引导学生在朗读中表达自己的理解，表现自己的个性。同时加强学生的默读、快读训练。在特定的阅读课里，以限时阅读的形式，逐步锻炼学生阅读速度。
同时，阅读习惯也很重要。帮助学生改掉不良的阅读习惯，如阅读时爱出声、用笔和尺之类的东西指点着助读、每次只能看到一个单词、咬文嚼字、边读边查词典。通过限时训练、传授阅读方法(跳读、略读、寻找关键词句等)改正不良阅读习惯提高阅读速度，尽可能多地为学生创造语言实践的机会，让学生通过阅读、查阅资料，利用已学知识对某个话题进行讨论、辩论、演讲或者写作等途径提高英语的应用能力。
文化背景知识不仅能促进学生的阅读欲望，而且有利于学生对阅读材料的消化吸收和储存。同时提高他们的阅读潜质和知识能力，这样做可以极大地提高学生阅读文本的兴趣，也在很大程度上发展了学生的诸如情感、意志、动机等非智力能力。
有兴趣才有学习的动力，所以不要害怕英语阅读理解。你害怕英语阅读理解它也不会对你产生可怜的心情。所以全面提高英语阅读理解的技巧才是你学习时的不要方法，多做一些练习题你会解决阅读理解这个绊脚石。
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