普通家庭如何培养孩子乐观开朗的性格？

我们家儿子目前四周岁，周边的朋友都特喜欢这孩子，据他们说，不管何时何地，儿子的嘴角总是带笑，并且爱玩爱跳爱说话，特别有活力，一看到他就跟看到阳光一样，灿烂个不行。有时候谈论起来，我自己也回顾了下自己的经历：

1,怀孕期间得心情愉悦，放松。我自己的性格也开朗，也不爱计较事，有事说事，说过了就忘怀了，所以我整个孕期包括现在也没什么糟心事，天天乐呵呵的。我有个朋友，怀孕期间月子里，家里是天天吵架，她自己没事也总抹眼泪。最明显的表现：我儿子月子里就会咯咯笑，她女儿很大了不管怎么逗，很少有开怀大笑的时候。

2,家庭环境必须得和谐。我一直觉得家庭环境就是孩子的生长土壤，孩子的好坏也与这土壤密切相关。我们家，婆媳关系，婆婆与老妈关系，都特别和谐，整家人笑呵呵的，耳濡目染孩子自然也笑呵呵。

3,孩子的情绪不分好坏，全盘接收。儿子脾气也急，眼泪就更急了，一有不满足，眼泪就花花下来了。在孩子哭的时候，我们一般就好好抱他，让他发泄完全。但是关于事情本身，该答应满足的满足，不该满足的温柔而坚定地拒绝。时间久了，孩子也知道哪些事可以做哪些事不可以做。

乐观孩子才会充满希望，怎样教出乐观孩子？心理学家4个教育启示

儿童最需要培养的品质是什么？我认为乐观、兴趣和习惯是最重要的。没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而兴趣和习惯，都离不开乐观的生活态度。

说到乐观的生活态度，不得不提到一位心理学教授马丁·塞利格曼。塞利格曼是宾西尼亚大学心理学教授、美国心理协会前主席，创建了积极心理学。提出了从“习得性无助”和“习得性乐观”的教育方向和方法，被誉为积极心理学之父。

塞利格曼给我们的4个教育启示，可以帮助我们更清楚，认识自己的教育误区。下面我们简单了解一下这4个教育启示。

塞利格曼的教育启示1:乐观是可以习得。

塞利格曼是以“习得性无助”这一现象的发现，而受到国际心理学的关注。

什么是“习得性无助”简单来说，“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

和塞利格曼实验中的受电击的小狗一样，如果我们总是在一件事情上遭遇失败，就可能放弃对此事的努力，甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行”，“那也不行”。而事实上，我们这种状态就是一种“习得性无助”。可以肯定的说，大部分儿童失败的教育，都与习得性无助密切相关。

塞利格曼的教育启示2:积极的解释风格。

那么，如何避免我们和孩子走入“习得性无助”的误区呢？

在塞利格曼教授看来，能否形成乐观的“积极思维”，关键是解释风格。解释风格从童年开始发展，如果未经干预，就会持续一辈子。

解释风格的判断有三个维度：永久性、普遍性和个人化。

永久性即事情的起因是否会持续存在；普遍性即起因影响许多情况；个人化即起因就是我，而不是其他人活其他情况。

举例：孩子某次数学考试成绩很糟糕，回家后对父母说到：

“我永远学不好数学了！”（永久性）

“我每一次考数学都不可能考好！”（普遍性）

“我是我们班最笨的人！”（个人化）

将失败解释为永久性、普遍性和个人化等难以改变的原因，很容易让人产生无能为力的悲观情绪，从而导致习得性无助。

许多的消极的解释即不利于孩子的成长，也不符合客观实际。根据塞利格曼给出的建议，父母应该这样回答孩子：

“孩子，你能学好数学，你以前的数学成绩不是很好的吗？”

“偶尔几次没有考好是正常的，只要坚持努力就一定能考好。”

“你这次没考好，不是脑子笨，而是没有好好复习准备。”

积极的解释风格，即把孩子碰到的挫折解释为暂时的、特殊的原因，告诉孩子这是可以改变的。孩子不仅心情能得到安慰，自信心也会有所恢复，开始新的努力。

塞利格曼的教育启示3:让孩子学会反驳。

塞利格曼教授说到“不要盲目地接受对自己的侮辱。”父母和老师们可以回想一下，在现实生活中，孩子们承受了多少讽刺挖苦，他们又多少次的自我贬低自己！

那么，作为家长，我们如何引导孩子发挥自身的力量，从“习得性无助”变成“习得性乐观”呢？

塞利格曼教授告诉我们，教孩子反驳的最主要原则就是“正确”：反驳必须根据事实，必须是可证实的。

有效反驳建立在四大基石之上：

第一，收集证据。

第二，做出选择。

第三，化解灾难。

第四，发展反攻策略。

在积极心理学的科学依据的支持下，父母要支持孩子说“不”，敢于和不公正抗争。

塞利格曼的教育启示4:由内而外的教养。

好的亲子关系和师生关系胜过许多教育。好的关系需要解释，好的解释需要好的关系。父母和老师，积极的解释风格可能导致孩子乐观，消极的解释风格可能导致孩子悲观。孩子像海绵，他们不但吸收父母所讲的话，也吸收父母讲话的方式。所以帮助孩子的最重要的方法之一，就是自己先要获得拒绝悲观的技能。