孕妇出现肚子发硬，这是生理性宫缩。生理性宫缩最早出现在怀孕12周，也就孕早期即将结束。此时胎盘已经形成，并且开始分泌出雌激素和孕激素。
怀孕12周之后，胚胎发育成胎儿。胎儿不断长大，同时在胎盘分泌激素的作用下，子宫变软增大，子宫容量和重量不断增长，这样孕妇的子宫肌和腹壁肌肉被牵拉，就会出现肚子发紧或发硬的感觉。
生理性宫缩的另一个原因还与胎动幅度有关。怀孕4个月左右开始胎动就开始明显，到怀孕28周时进入胎动高峰期。如果胎儿的活动幅度比较大，对子宫壁的冲击力比较强，那么也可以导致孕妇出现生理性宫缩。
生理性宫缩对胎儿有没有影响？没有影响。
生理性宫缩，仅仅表现为肚子发紧发硬，孕妇没有痛感。因此也叫“无痛性宫缩”。而且子宫收缩没有规律性，时有时无，宫内压力很小一般小于2KPa，所以生理性宫缩对胎儿是没有影响的。
如果宫缩的同时出现下列症状，那么将对胎儿有不利的影响：1、宫缩时伴随明显的痛感；
2、宫缩的频率越来越密集；
3、伴随阴道出血症状。
如果宫缩时有以上这3个表现，时间发生在36+6之前这是胎儿早产的征兆。需要立即去医院检查，当然了，如果能保胎就尽量保胎。
生理性宫缩与规律性宫缩的主要区别：1、规律性宫缩发生在临产前数周开始；而生理性宫缩从孕中期就有了；
2、生理性宫缩无痛感，规律性宫缩伴随阵痛；
3、生理性宫缩发作时没有规律，一般注意休息或者稍微改变一样体位，即能缓解；而规律性宫缩发作时不能缓解。
4、规律性宫缩可伴随宫颈不断扩张，胎头下降；而生理性宫缩不会有以上症状。
总之，孕妇在怀孕期间感觉到肚子发硬，这是生理性宫缩的一种表现。由于没有痛感，不伴随宫颈扩张，也没有出血症状。因此对胎儿没有影响。
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很多孕妈会发现在孕期长时间走动、站立以后肚子会发硬，孕晚期也会经常发硬发紧，好担心胎儿的安危，又不想随时随地去医院检查，不知如何是好？
孕期孕妈肚子发硬？先不要紧张，我们先来了解一下肚子发硬的原因：
一、孕晚期假性宫缩
孕期孕妇肚子发硬是正常的生理现象，我们称之为假性宫缩，一般出现在孕中期和孕晚期，我们先来说说孕晚期的假性宫缩，孕晚期的肚子发硬，也就是临近预产期的假性宫缩，这个时候这个症状都是正常的，其表现为无规律的、阵发性的，并且没有疼痛感。
这个时期的假性宫缩是因为临近预产期了，子宫在为生产做准备，在产前进行演习，这时候的收缩可以帮助宫颈趋向“成熟”，在此过程中宫颈会变薄、变软，所以这个时期的宫缩孕妈不用惊慌，只要没有频繁的发紧发硬就可以，比如一小时内超过三四次，就要留意胎动，如果过于频繁则要前往医院检查。二、孕中期肚子发硬，孕中期肚子发硬有三个原因：
孕妇本身肌肉组织弹性不好，随着胎儿的生长发育，孕妇的肚皮也会被拉扯绷紧，此时如果孕妇的皮肤弹性差，就会有紧绷感，孕妇的感觉就是肚子发硬，像这种情况一般不用特别处理，只要使用妊娠按摩油按摩一下即可缓解。孕妇长时间站立，或者长时间行走造成的，还有久坐、孕妈过于疲劳也会导致肚子发硬，如果是这个原因造成的肚子发硬，只要没有疼痛感，阴道没有出血就不用担忧，如果久坐的可以站起来走动一下，如果长时间站立、行走以及过度疲劳的，就要停下来休息一下，或者卧床静养几分钟。
病理性原因，也就是有先兆流产的可能，这个原因引起的肚子发硬，其外在表现是宫缩频繁，并且有疼痛感，而且下体出血，这就需要孕妈警惕，一定要立即马上去医院检查。
出现肚子发硬的情况，也就是假性宫缩如何缓解？1、调整呼吸、放松：很多孕妈出现假性宫缩会特别紧张，此时肌肉会越发紧绷，反而不利于缓解，所以此时需要放松心情，调整呼吸，先冷静一下，肌肉才能放松，最终才能缓解肚子发硬的情况。
2、不要长时间保持同一姿势：如果孕妈长时间站立或者久坐等，也导致肚子发硬，就要多改变姿势，不要长时间保持同一姿势，变换姿势以后就可以缓解发硬情况。
3、不要让肚子着凉：孕妇肚子受凉会引起肚子肌肉收缩、抽搐，所以要注意保暖，不要让肚子受凉，如果肚子发硬，看看是不是肚皮发凉，如果发凉可以洗个温水澡，或者添加衣服，等暖和就可以缓解。综上所述，孕妈遇到肚子发硬不要着急，先确认有无疼痛和出血情况，再做处理，如果没有疼痛和出血，那么放宽心便好！
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