培养艺术天赋?艺术之路,不应该是发现~引导~坚持吗?
那么,学画画,需要有天赋吗?
你一定听说过很多关于天才的传说。
4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子;
瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快;
一秒内说出某个日子是周几;
入行1年就获得世界跳高冠军,同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师……
所有人都以为“杰出”源于“天赋”。
那你一定是没有看过一本书——《刻意练习》。
这本书的作者,用他的研究数据表明,一直以来,都是我们过于高估了天生才能,也就是天赋的作用。这个世界上,并没有天才之说,就算有智商的影响,其影响也是非常的小,所谓的天才,并不是与生俱来的,而是他们掌握了通过正确的训练与练习进行创造的能力。
天才,其实就是无止境刻苦勤奋的能力。
本书的作者,安德斯•艾利克森博士“刻意练习”法则研创者,佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。
艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著:《从平凡到卓越:前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习:如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书,首次向大众读者普及“刻意练习”法则,这也是他首次出版的中文书。
对于如何快速提升能力,从小白变大咖,作者给出的药方就是:刻意练习。
刻意练习的重点在于有目的的练习,不是死记硬背,也不是投机取巧,纸上谈兵。
什么才是安德斯•艾利克森博士所说的刻意练习呢?可以从以下几个方面着手,对照自己,是否是踏实地进行刻意练习。
一、确定明确的目标
通过有目标的练习,最终达到长期目标。主要关键是在于要精心设定目标,并分解成阶段性的可控小目标,并且,每次只关注它们中的一个。比如零基础学习画画,从最基础的线的练习开始,可以设置为这周的目标,只练习横直线,周末时,达到可以画长横线的目标。下周可以设置为只练习竖直线,再下周,只练习左斜直线,依此类推。当完成一个小目标,给自己一个小小的奖励吧。
二、专心
要想有进步,就必须在练习时,把注意力集中到当下的任务之上,全身心投入,排除一切可以排除的外在干挠。通过完全聚集实现对技能的突破,争取用最短的练习和最佳的注意力,把每一次练习做到正确,不断积累,直到成为习惯。
三、反馈
即要埋头练习,也要学会对比思考。如果练习时方向方法错了,再刻意出来的成果,也是白费。所以可以通过多渠道进行交流,了解自己的每一步,是否进行得正确,错在哪里,这样才会回到正轨。
四、告别舒服
有了小成就,容易满足现状,这是人的本性,如果真的想从小白变大咖,就要强迫自己不要躺在小成就舒服的港湾里满足,在适当的休息过后,还要不断给自己加码:跑得更快,更远。如果感觉很难突破,那证明,是在走上坡路。
通过刻意的练习,发掘自己的潜能,使以前做不到的事情,变得可以做到。
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