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如何提高孩子的自控能力?

想提高孩子的自控能力,就要让孩子能够充分的约束自己,并且知道自己应该做什么,泊思地机器人培训就能到这些,所以是一个很好的选择

智慧父母都是如何培养孩子的自控力的?

陪孩子写作业,成了很多父母的内伤。

“不陪着孩子写作业可真不行,要不作业就得写到半夜,这陪孩子写作业什么时候才是头啊?你说怎么能让孩子自觉点呢?”

现实的情况是,如果家长、老师对孩子的要求严一点儿,孩子还能按照要求去做;可要是家长、老师的要求松一点儿,孩子就会随意敷衍,越大越难管教,甚至朝着相反的方向去做。

所以很多父母都希望自己的孩子能拥有自控力。

什么是自控力

自控力,是自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望、面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑。自控力是“我想要”,“我要做”“我不要”三种力量的总称。是能否自我支配的一种能力。

一个人能够控制自己,支配自己,并自觉地调节自己行为的能力。它表现为既善于促使自己完成应当完成的任务,又善于控制自己的不良行为。通过调节自我的心态,增强自我的意志力来提高,在适合的时间做适合的事。

为什么孩子缺乏自控力

1.与孩子大脑的前额皮质发育有关

在人类的大脑里,有个部位叫前额皮质,神经学家认为,它的主要作用是让人选择“更难的事”,这正是自控力想要的方向。

但我们孩子的前额皮质一直处于发育的过程,自控力还不成熟,坐不住、无法长时间专注,抵制不了糖果的诱惑,做事情容易半途而废,是很正常的,尤其是3岁以前的幼儿。

2.父母为孩子做的太多了

孩子自控力差除了跟大脑发育有关,跟家长为孩子做的过多也有关系。

早上送孩子去学校,碰到了一位妈妈骑车带着孩子往学校赶,到了学校门口,妈妈发现忘了给孩子带书包了,就把孩子放在了学校门口,自己掉头回家取书包。

看着妈妈匆忙的背影,这个上四年级的男孩在妈妈身后随口骂了声“傻子”,并表现出一副鄙夷的神情。

看着那位妈妈急匆匆离去的背影,我忽然有点为这位妈妈担心,难道她从来就没有告诉过孩子:背书包、读书、上学是他自己的事吗?

孩子之所以没有责任心,缺乏约束力,很大程度上都是因为家长对孩子的事管得过多过滥所造成的结果。

在孩子的成长过程中,我们常常会看到这些现像:

在孩子小的时候,家长常常不让玩这不让碰那,对孩子种种限制;长大了,家务可以不做,家庭作业家长给辅导,孩子的朋友家长给选定,孩子的业余生活家长给确定……孩子除了好好学习,其它的家长都可以代劳。

孩子从小就不知道哪些事情是自己该做的事,哪些是自己该思考的问题,哪些是自己必须要经历的磨练,他们只知道听家长的话,被动地做个所谓的好孩子。常此以往,孩子长大后也易成为一个没有责任感的人。

3.不信任孩子能做好自己的事

为什么我们的父母要控制自己的孩子,安排好一切?根源还是父母不信任孩子,没有把孩子当一个独立的个体对待。

因为父母不相信孩子能做好自己的事,走好自己的路,于是替他做了他的决定,替他走了他的路。

由此才造成了孩子自我约束、自我管理能力不强的客观现实。

家长没对孩子进行自我管理的教育,孩子脑袋里没有责任意识这根弦,出了差错,当然只会责怪别人,而不会责怪自己。

很多家子说:孩子就是孩子,哪能放心,要是不陪着作业要写到半夜11点,要是不看着孩子,就能一直玩手机不停歇……孩子就是没有自控力。

可是培养孩子的自控力就是要做强势的父母吗?

我舅妈一直比较强势,我表弟从小就是个听话的孩子,不言不语的,上了大学的他在脱离了我舅妈的监督管教下,彻底放飞自我,沉迷游戏,学业一路亮红灯,大学能不能毕业都是未知数。

如果孩子从小在父母的控制下生活的话,虽然表现得很乖、很听话,一旦脱离了父母的监督,孩子往往会表现得特别没有自控力,尤其是现在的社会诱惑如此多,一个没有自控力的孩子也更容易陷入生活的陷阱不能自拔。

培养孩子的自控力,不是做强势的父母,因为强势的父母只能教导出听话的孩子,而不是自我约束、自我管理的孩子。

“但幸好,自控力就像肌肉一样,是可以锻炼的。我们可以通过有意识的训练,帮助孩子获得更强的自控力(意志力)

如何培养孩子的自控力

1.不违背孩子的年龄特点培养孩子的自控力

我们知道自控力和大脑的发育有关,而负责判断、推理、调节等工作的大脑前额叶在儿童期和青少年期一直在发展,直到20几岁才完全成熟,所以我们不能拿成人的标准去要求我们的孩子。

我们要尊重孩子的个体特点,因为有的孩子天生的自控力要强一些,适应比较容易,有的要弱一些,适应起来要差一些,需要更多的时间和帮助,这都是正常的,所以我们要考虑孩子的发育现状,不运用过分的方法,在各种环境中注重孩子自控力的培养。

2.通过游戏让孩子练习自我控制

“请你像我这样做”,这个游戏非常适合三岁左右低龄段的孩子,因为,三四岁孩子的前额叶皮质发育还不完善,这时候的自控力训练更多是实现行为与意志的配合,游戏过程中,孩子要集中精神,跟着做出同样的动作,就是意志控制行为的最佳练习!

“躲猫猫”,通常年龄越小的孩子越容易暴露目标,而大点的孩子会更沉得住气,经常玩“躲猫猫”游戏,可以充分锻炼孩子的自控力。

还有“木头人”、“谁先笑”等游戏,效果都不错。在游戏的情境里,孩子更乐意主动控制自己。

3. 让孩子学会短暂的等待

儿童心理学研究发现,一岁到三岁的孩子,慢慢就具备了短暂等待的能力。生活中,我们可以有意制造让孩子学会等待的机会。

比如:孩子想要吃从冰箱里刚拿出来的东西,我们可以跟孩子说要等5分钟才可以吃,这样不凉肚子;孩子想要马上知道问题的答案,我们可以说我们思考3分钟再交换答案吧……

短暂等待不仅能提高孩子自控力,同时也能让孩子更好地适应以后的集体生活。

因为孩子在学校,进入社会中时,别人不会像父母一样会随时给他关注和回应,从小练习过短暂等待的孩子会更容易适应社会,也更能体谅他人。

(以上图片均来源于网络,侵权联系删除)

心理学研究证实,自控力有人天生强一些,有人天生弱一些,天生强一些的人若后天不训练也会退化,就算天生弱,后期只要训练跟上,一样也能变强。所以父母不要强迫控制孩子,在生活中多做一些有利于自控力发展的游戏,让孩子学会短暂的等待,都是不错的选择。

教育家苏霍姆林斯基说:“真正的教育就是自我教育”。

孩子在任何情况下都能明辨是非、分清美丑,能够自觉抵御各种不良信息的诱惑和侵害,能够按照既定的目标努力奋斗,这就是成功。

自控力比智商更重要,它关乎孩子的学业,有利于孩子的人际交往,更关乎到孩子对诱惑的抵制力。智慧父母在爱孩子、尊重孩子的基础上,在生活中培养孩子的自控力!

培养孩子自控力的首要前提是尊重孩子的年龄特点,不要以成年人的标准去要求孩子做到超过孩子年龄的水平 ,我们应该先从教孩子学会认识和管理自己的情绪,任何事情多次提醒孩子,让孩子学会自控,也可以通过游戏锻炼孩子的自控力。

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