父母不能控制自己的情绪,是孩子最大的悲剧!
我是优势教养教练竹风妈妈,专注于指导宝妈“不发火,就能够让孩子主动学会自律”的教养力技术。
首先普及一下“教养”的概念,对于家长来说,帮助孩子成长,应该是“教养”动作而非“教育”动作(网上可以查到“教养”与“教育”的区别)。
根据平时指导宝妈们教养技术的经验,下面我用优势教养2.0的技术来回答这个问题。让宝妈们再也不吼孩子,并把孩子教育成乐观坚韧自律的好孩子。
一、家长在教养实施中,出发点都是好的,但超过93.7%的家长实施方向却错了。
每位家长都希望自己的孩子乐观自信、坚韧坦然,但是,超过九成的家长却这么做:倾向于关注孩子的劣势,弥补孩子的缺点,即:孩子做得不对的地方或需要改进的地方。
错误地认为:克服自身的缺点才能让孩子变得强大,走向成功。
然而,教养的结果却是:过分地关注事物的消极面会让家长觉得生活过于艰难,并且过度地关注缺点的做法,会让孩子丧失信心,失去对生活的热情,反而不利于乐观、自信、坚韧品质的培养。
优势教养就是识别并培养孩子的优点与天赋,让孩子时刻牢记自己基于个性的特长和美好品质。
一个坚强的孩子能够在发挥自身优势的同时,改正自己的缺点,因为坚定的自我认同为他奠定了坚实的基础,让他可以正视并完善自身的不足。
优势教养的方法告诉家长们,想要让孩子们进步,我们不能只是关注纠正孩子的弱点,而要花精力去强化孩子身上已经存在的优点。只有这样,我们才能达到激发孩子潜力的目的。
教导孩子在学校、家庭、日常生活中学会运用自己的优势,会让他们有更好的表现,让他们变得坚韧、乐观,但这不意味着我们故意去忽略孩子身上的缺点。相反,这意识着我们通过运用优势去改善他们的劣势。
那么什么是孩子的优势呢?
①优势是表现突出的、并愿意为之努力表现的方面(包括气质向度、才干天赋、性格美德),它能够激励孩子前行。
②优势可以有效地帮助孩子实现目标,促进他的发展。
③优势是建立在孩子的天赋与后天的努力基础上的。
④这些品质在其他人看来值得称道,对其他人的生活也有积极作用,即:利他原则。
二、关注劣势的教养与关注优势教养的区别:1、从劣势出发的教养,将阻碍孩子的发展
笔者根据多年的工作经验,观察结果如下:
①家长更多地关注孩子低分,忽视孩子的高分。
②家长只把目光停留在孩子短暂的注意力,忽视让他着迷的活动。
③家长时刻盯着孩子的自制力,却没有给孩子时间恢复他的自制力。
④……
自制力好比一块肌肉,用多了会有疲劳感。它有四种消耗因素:
①抑制冲动;
②压抑情绪;
③做决策;
④面对压力。
家长要理解孩子的有毒时间(toxic time),这个时间,因为自制力已经消耗殆尽,他们就会变成爱发脾气的怪物,对他们来说,在这期间已经没有可用的生理储备来阻止他们发脾气了(压制冲动、抑制情绪,是消耗自制力的主要因素),他们面对的是疲惫和自制力消耗的双重打击,所以,作为优势教养指导师(宝妈教养教练),我是强烈建议——家长在教养孩子过程中,避开孩子的有毒时间,让他们的自制力肌肉得到恢复,从而让教养的过程更和谐。
2、从优势出发的教养,孩子的精神状态往往更好
①孩子对生活的满意度更高。
②孩子更加了解自己的优势和劣势。
③孩子能够运用自己的优势按时完成家庭作业。
④孩子能够运用自己的优势处理好朋友之间的关系。
⑤孩子会更积极的方式应对压力。
⑥孩子每天的快乐、充满希望的积极情绪更多。
……
当我们关注优势和正面时,诠释便充满了阳光和力量;当我们眼里都是缺点和漏洞时,满心便充满了哀愁和惊恐。
三、在从事优势教养教练的职业生涯中,很多宝妈问:你说的关注孩子的优势,有没有一种教养方法是从注意到孩子缺点出发的?因为我真的是特别擅长发现孩子的缺点。
大脑的构造本身就让我们容易忽视孩子的优势,简单地说是,我们身体的机制会让我们更快更经常的看到坏的方面,而不是好的方面。这是大脑进化的结果,是天性使然。包括四种消极的错误机制:
①选择性注意——如果我们能够意识到“选择性注意”的存在,我们就可以选择我们的关注点,比如:关注孩子的优点,而非缺点。
②负面偏见——负面偏见扭曲了现实,所以我们要做的是还原现实:每个人都既有优势,也有劣势。但优势往往被匆匆略过,以至于我们没能好好利用它获得更大的成功。
③投射效应——优势教养让我们能看到孩子真实的一面,而不是我们迫使他成为的样子。优势教养提供了更加清晰、直观的衡量指标来定义优势,一旦你能够发现孩子身上独特的天赋才干或性格特征。就可以不受投射的影响。
④二元对立思维——那些带负面偏见、有投射倾向的二元对立教养法没能让我们看到孩子真实的一面。
我们注意到的事情,组成了我们的现实生活:将注意力放到了孩子的积极面,就能够发现孩子很多好事——意之所在,能量随来。
四、家长在对孩子吼叫时,极易引发使孩子产生孩子羞耻心的批评
①羞耻心会让一个人的自我感觉很差,它是一种彻底的否认,因为它否认这个人的本身,让人认为自己本质就不好。
②多数父母因为投射才会借引发羞耻心来惩罚孩子。她们在孩子身上看到某种品质或行为,其实他们自身也有这种品质或行为,而将之投射到孩子的身上,以逃避不适感。
③羞耻心会引发自我怀疑、焦虑、抑郁。更为重要的是,它不是一种有效的惩罚形式。当孩子觉得羞愧难当时,他会远离人群,羞耻心让他觉得十分痛苦,所以孩子唯一的选择就是逃避任何引发羞耻心的东西。在这个过程中,孩子什么都学不到。
五、家长应该如何科学地教养孩子呢?即:题主的咨询“怎么教育好孩子”笔者在这里只给出基本策略,详细步骤,可以查看笔者(优势教养教练竹风妈妈)在头条上发布的相关图文和微头条。1、掌握优势教养2.0的两大秘籍:
①掌握发现孩子优势的秘籍,流程图如下:
②关闭大脑的天性负面思维,流程图如下:
2、从优势出发,创设家庭优势关注环境,便于家庭成员优势聚焦。
3、从优势出发,制定积极沟通公式,包括:从优势出发的表扬、从优势出发的批评、从优势出发表达爱。