家有一个到了秋天就容易季节性咳嗽和上火流鼻血的娃，每当秋天快要来的时候就充满了焦虑。经过了这么些年的摸索也掌握了一些小常识，分享出来仅供大家参考。
第 一、夏天的时候就要少给孩子吃冰淇和冰的饮品。夏天的时候如果吃多了寒凉的冰淇淋，喝多了冰饮料到了秋天孩子就容易咳嗽。以前夏天很热的时候，家人们看着孩子渴盼的眼神就不忍心拒绝孩子吃冰淇淋的请求。连着几年一入秋连绵不绝的咳嗽就会如期而至，每次都是西医、中医加偏方一起上效果都不显著。直到有一年自己去中医院贴三伏贴和医生聊起了这个事情。医生说她自己家宝宝都十岁了夏天从来不给吃冰淇淋喝饮料，夏天的时候人吃冰寒的东西就相当于在热油里扔冰块。从那以后我们家在夏天的时候就控制孩子吃冰淇淋喝冰饮料，到了秋天果然宝宝没有咳嗽。
第二、到了秋天可以给宝宝多吃一点滋阴润肺的食物，比如银耳、萝卜、百合、雪梨、雪莲果、荸荠、莲藕、莲子等。可以给宝宝多炖一些鱼汤（鱼肉脂肪含量相对较低，蛋白质含量高，各种维生素含量丰富，适合宝宝食用）老鸭汤（鸭肉性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥）尤其上火的宝宝更加合适。
第三、给家里买个湿度计，有的时候皮肤干燥和流鼻血可能就是家里太干燥了。我经过仔细观察我家宝宝半夜流鼻血的时候就是家里的湿度计过低的时候，后来根据湿度计及时开加湿器，宝宝的流鼻血情况得到好转。家里温度可以在家里多放几盆水，或买个加湿器（注意给加温器及时换水，并定期做好消毒工作）宝宝洗完澡及时涂摸润肤乳。多放一点水培植物也可以增加室内空气湿度。
第四、带孩子多晒太阳，和孩子一起加强体育锻炼，有个强健的好身体更能抵抗病菌。
第五、少去人多的地方，实在要去请戴好口罩，回家及时洗手。
我家的温度湿度计，湿度低于40就需要想办法加湿了
我家的加湿器
我家的水养个绿萝
最后祝大家在新的一年里身体健康，工作顺利，阖家欢乐.
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