3-6岁是小孩子培养自控力的最佳时间,最重要的是要给小孩自主选择权,把被动控制变为主动控制。
1、建立规矩,有奖有惩
不是命令孩子怎么做,而是双方达成一种约定,以制订计划的方式提高孩子的自控力,比如,约定只能看20分钟动画片,吃饭不超过半小时等。
培养孩子的自控能力,奖励起到辅助作用。当孩子完成一项困难任务时,可以给予一定的奖励,或者兑现当初的承诺,增加他的积极性。
不过要注意,如果凡事都有奖励,淡化了完成任务本身的乐趣,孩子以后只会对奖励感兴趣,反而会适得其反。
无规矩不成方圆,家长们都懂这个道理,但很遗憾的是如果没有把这一点有效地传递给孩子,那孩子就有可能成为一个没规矩的人。当然,也有一种可能,就是规矩定得太晚,孩子的坏习惯都已经养成了,到那个时候再想引导和改变孩子的行为,已经很难。
所以培养孩子的自控力,很重要的一点是给孩子立规矩,让孩子的行为有原则。
2、不要过分关注,忽略也是好办法
家长老抱怨孩子没有自控力,其实有很多孩子的不良行为,往往是父母过分关注导致的。
小朋友老是扣鼻屎,总是扭动身体,噘嘴生闷气,发发牢骚,打打游戏等等。这些行为,作为家长,你能忍受么?
个案当中,很多孩子甚至反复生病,仅仅是因为只有生病,父母才会格外的关注。
所以,更多的放下,最少挑出一些无害的、其他人也都会有的行为,刻意地忽略。
小朋友都喜欢说“屎啊”、“尿啊”、“屁啊”,怎么恶心怎么来,这个纯粹是好玩,越禁止就越起劲。
忽略掉吧,表达你真实的不欣赏,过一阵子,她激发不出你的关注,自然就不说了。
难得玩一下ipad,没有什么大惊小怪的,越上升到战争,越容易让孩子产生好奇。
规定好时间,剩下的就忽略吧。
家长只有学会放下,才能让孩子把注意力投入到自己聚焦的目标上。
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很高兴回答您的这个问题。
其实有效的提升孩子的自控力,最主要的还是言传身教,从孩子身份人来是入手,通俗讲来说也就是父母。
我们都是生活了三十几年的人,大家心里都是明白的。每个人都是会有贪图享乐的时候,因为每个人的心里面都不是完全纯真的。大家的心里面都有天使和恶魔的存在,我们做出的每个选择其实都是这两个家伙斗争博弈的结果。所以能够起到决定性因素的就是我们自己的自控能力。
提升孩子的自控能力最主要是还是要控制好自己的方方面面。比如孩子看手机,那是因为家长在家里没事就看手机,次数过于频繁。孩子吃饭的时候要看电视,也许是因为你吃饭的时候,因为感觉无聊,就会一边看电视一件吃饭。
为了孩子的前途着想,一些习惯现在就要好好的去培养。先从最基础的地方下手,比如,做到,带孩子的时候,不看手机,吃饭的时候不要看电视,坚持每周要坐到5次以上。要有做父母的责任感。
自控力最基本的其实就是信任,其实环境对于孩子的自控能力影响是很大的。当孩子所正在的环境是绝对值得信任的,那么孩子的自控能力就会很强。这就是为什么,好的学生会在教室里面能沉下心来学习,就是因为家里的良好习惯,让成绩好的学生考的好的成绩,得到了老师的信任(在国内学校的老师都是这样的,谁成绩好,谁就是所谓的好学生)。在得到老师的信任之后,好学生就会对教师这个环境感到熟悉,那成绩不好的学生呢,在教师上课的时候,就容易分神,容易说话,搞一些小动作等等。这就是缺乏自控力的表现。
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