《要领》共有三点目标：
（1）通过生动而自由的活动体验充实感。
（2）充分活动自己的身体，积极主动地进行活动。
（3）养成健康而安全的生活习惯和态度。
健康教育目标简洁明了，凸现了以下几个特点：1.活动性——寓健康教育于游戏活动之中，目标（1）与（2）强调幼儿游戏活动的重要性，幼儿健康教育是在游戏活动的情境中进行的，而不是教师简单、机械地灌输健康知识，幼儿在游戏活动中亲自体验运动的快乐。2.自主性——活动的发起是基于幼儿有活动的意向，只有这样幼儿在活动中才能积极、主动而活跃。3.身心健康的统一性——日本健康教育历来重视身心健康的统一。在目标中可以明显看出幼儿的身体活动与心理活动是有机地融合在一起的。目标（1）中“通过生动而自由的活动体验充实感”，活动的情境是生动的、自由的，这为幼儿在活动中的体验留足了心理空间，最终在活动中完成心理的体验。目标（2）中“充分活动自己的身体，积极地进行活动”，身体活动伴随着心理活动、情感活动，情感状态是积极的。（由此想到，我们重视幼儿的身体与心理的健康，存在这样的问题：为了重视幼儿的心理健康教育，而专门地、单独地进行心理健康教育。事实上，这样做割裂了身心统一的原则，往往事与愿违）4.目标之间的层递性——目标（1）（2）指出让幼儿充分的活动即展现健康的行为，在活动中幼儿对行为产生体验：什么是健康的活动（行为）？健康活动有什么样的感受？在此基础上目标（3）提出养成健康、安全的生活所需的习惯和态度即形成关于健康的认知。一般地说，成人是先获得认知而后产生行为，但对于幼儿而言，从行为到认知却是科学的、合理的。因为，幼儿处于感知觉运动阶段，其认知特点是主要依靠身体动作来感知和认识世界的。如果在活动之前对幼儿讲一大堆：什么是健康、怎样才能健康之类的健康知识，幼儿是不能理解的，而活动后幼儿有了健康的体验，教师再加以引导，幼儿就易于获得有益的健康认知。
二、健康教育的内容
健康教育的内容共有九条，具体是：
（1）与教师和同伴交流，建立良好的师幼、同伴关系，在活动中体验安全感。
（2）通过丰富多彩的游戏活动充分地活动身体。
（3）积极地进行户外游戏活动。
（4）对各种活动有亲切感，并且乐于参与。
（5）习得健康的生活方式。
（6）保持自身的清洁和卫生，培养诸如饮食、脱换衣服、排泄等日常生活的自理能力。
（7）理解幼儿园的生活方式，并且独立地完善幼儿园的生活环境。
（8）关心自己的健康，积极地开展预防疾病之类的活动。
（9）懂得危险的场所，危险的游戏方式以及遇到突发的意外事故的应对方法，在安全中活动。
可以看出，健康教育的内容涉及到体育活动、自理、对环境的安全与否的识别，疾病预防与处理意外事故几个方面。该内容呈现以下几个特点：1. 情感体验性——关注幼儿的人际关系，以及在活动中的情感状态。“在活动中体验安全感”“积极的”，幼儿在活动中的情感体验得到重视。2.健康教育游戏化——强调通过丰富多彩的游戏活动，尤其是户外游戏活动进行健康教育，在游戏化的健康教育活动中，幼儿更易于获得健康的体验，养成健康的生活习惯。3.重视独立应对困难的能力——充分发挥幼儿在教育活动中的独立自主性，内容（7）和（8）中的“理解”“独立地完善”“关心自己的健康”都体现出这一点。值得注意的是内容（8）和（9）具有极其重要的现实意义，在进行一系列的健康活动之后，要达成健康教育的目标，使幼儿的健康认知和健康行为水平有所提高。“关心自己的健康“”懂得危险的场所，危险的游戏方式，遇到突发的意外事故的应对方法”。幼儿缺乏自我保护和救护能力，一旦发生意外事故就会对幼儿的身心造成重大的伤害，因此加强培养幼儿独力应对困难的能力尤为重要。
三、健康教育的方法（指导要点）
方法（指导要点）是对健康教育内容的指导和说明，指出教师在实施过程应该着重关注的要点。具体的方法有：
（1）鉴于身心健康之间有着密切的相互联系，应以幼儿与教师及其他幼儿和谐、融洽相处中去体验自己的存在感和充实感等为基础，促进幼儿身心健康地发展。
（2）通过在生活中让幼儿根据自己的兴趣、需要和能力，以及运用整个身体去进行各种各样的活动，使其在体验充分活动身体的乐趣中养成爱惜自己身体的精神。
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