首先，跑步肯定是需要的，而且还要坚持，这能锻炼肺活量和增强身体抗性。
还有仰卧起坐，能锻炼女孩的腰肢，减少小腹赘肉，这可比那些节食药管用多了。
平地跳，能锻炼出两条线条优美而结实有弹性的大腿。
至于手臂嘛。。那就没什么锻炼的了，女孩子不需要做粗重活。
现在的女孩子都忽略了对身体的锻炼而去依赖什么节食药减肥药，那些东西对身体都有害的，只不过有害的程度或多或少罢了。
锻炼要从娃娃抓起。
首先，跑步肯定是需要的，而且还要坚持，这能锻炼肺活量和增强身体抗性。
还有仰卧起坐，能锻炼女孩的腰肢，减少小腹赘肉，这可比那些节食药管用多了。
平地跳，能锻炼出两条线条优美而结实有弹性的大腿。
至于手臂嘛。。那就没什么锻炼的了，女孩子不需要做粗重活。
现在的女孩子都忽略了对身体的锻炼而去依赖什么节食药减肥药，那些东西对身体都有害的，只不过有害的程度或多或少罢了。
锻炼要从娃娃抓起。
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