6:00~8:00 头脑最为清醒,体力也很充沛,这是学习的黄金时段,是记忆的最佳时间,可安排难学习难掌握的内容。 例如,可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉。8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态,可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。9:00~11:00 短期记忆效果很好,进行突击记忆,学习可事办功倍。13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳,如果休息调整一下,可养精蓄锐,下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长,半小时即可,不宜超过1小时。15:00~16:00 休息后精神状态较好,此时长时期记忆效果特佳,可合理安排那些需“永久记忆”的东西。17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻,是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如,做几道复杂的数学计算或者几何证明题。晚饭后 到户外活动半小时,调节一下大脑。19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻,也是学习的好时刻,可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然,在这个过程中,要给自己安排休息时间。例如,每隔一小时休息十分钟。睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍,对巩固和记忆知识是十分有利的。 我读初中的时候成绩就很好,也有自己的一套学习方法!现在给你讲讲希望对你的学习有帮助!一、首先呢,按到课程安排制定一个学习规划表。二、记得预习第二天课堂上将讲的内容,把不懂的地方做为你听课的重点,听不懂要即时问老师。三、认真听讲,不偏科不偏爱老师,能在课堂上完成的就要把它完成。四、每天晚上临睡之前,闭着眼睛。静静的把当天学习的东西温习一边,这有待提高记忆。 能做到有计划有目的地努力学习,不偏科,少做一些无意义的事情,把时间管理好,该学习的时候学习,该玩的时候就玩。我想你学习起来一定轻松多了。
一、课前预习当天要学的，并且把当天要做的题先做一遍。二、上课的时候把老师讲的牢牢记住，并在心中复述一遍。三、把老师讲的重点内容或公式在书上做好笔记，如果书上有的，就用不同颜色的笔画出来，再在旁边打上一个星。四、把公式和重点背下来，这样以后遇到的不会的题目就可以用公式套出来。五、课后复习的时候把老师讲的回顾一下，找一些还不太会的题目，做完之后老师检查，如果有错的错误，就请老师再给自己讲解一遍，讲解完毕后，再让老师给自己出几道类似的题目做，这样碰到类似的题目就不会再错了。六、你去制定一个学习目标分，例如这学期我要考60分以上，70分以上，80分以上，90分以上，这样子，你的学习会有一个激发你向上的力量。七、看到了，不会的，题目要向老师或班上的同学请教。八、如果考试没有达到目标分，或者不应该错的题目做错了，必须对自己实行一些惩罚。
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