体育运动！是开发大脑，增强体质，减少发病率的最好方式。人的头脑就是一部电脑，身体就是一部机器。懒惰的人，好吃懒作。不愿意去接触新鲜事物，不愿意去分析问题。属于他的这部电脑，由于很少开机使用。储存的知识太少，所以他变得智力越来越低下。只有那些勤奋的人，喜欢接触新欣事物。爱好广范的人，他喜欢用大脑思索，找到解决问题的最好方法。这种人就是属于常期，打开自己的电脑思索问题的人。思索问题就是启动电脑，开启智慧。体育运动就是开启机器，对身体进行有效的改造。只有善于思索勤奋进取的人，才能够适合社会的发展。找到好的工作岗位，成为对社会对国家发展有用的人才。
对身体而言，体育运动主要有以下好处：强身健体。孩子处在生长发育期，经常性的参与体育运动能够强健体魄，让孩子身体变得更加结实，运动过程中牵动身体各个器官的协调运作，能够大大提升孩子的心肺功能，各类感冒等小疾病自然而然就不容易找上门，同时，运动过程中促进孩子骨骼发育，还更容易长高呢。提升孩子的免疫力和抵抗力。现在的家长对于孩子通常具有很强的保护欲，怕外界的病毒或者传染源影响孩子健康。其实多多参与外界的体育锻炼，接受外界环境的变化刺激，更能让孩子的身体提高耐受力，更容易适应环境，增强自身免疫力。能够避免肥胖。现在孩子肥胖问题越来越严重，主要是营养过剩和缺乏锻炼造成的，经常参与锻炼能够有效避免肥胖，让孩子拥有一个优美的体态。
在心里及心智发展方面，体育运动主要有以下好处：一是帮助孩子形成良好性格。参加体育锻炼意味着能够接触更多的同年龄孩子，在接触过程中可以互帮互助、相互交流，能够学会与人交流，更能够显得“合群”，不会产生交流障碍，相反能够大方、不斤斤计较的品格反而能让孩子更快适应环境，走到哪里都更容易受欢迎。二是可以改变孩子的情绪状态，不容易产生心理疾病。
是可以培养孩子意志力，让孩子拥有坚强的品质。体育运动是最能磨练意志的，任何一张运动都需要不断的突破自己，在这个过程中孩子更容易不断克服困难养成坚强品格，在以后的学习工作中这种品格将帮助他收获更多的成功。
领导力、归属感、纪律性。领导力：每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导，而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。归属感：让孩子成为团队的一员能给他们一个积极的身份。所有的孩子都渴望归属感，他们想和朋友一起玩，想和朋友一样，因为这能带给他们安全感。