【摘要】培养学生良好的体育锻炼习惯，是促进学生身心健康发展的需要。体育教师要转变观念，提高认识，有计划地培养学生良好的体育锻炼习惯，在这一过程中要充分发挥师生双方的作用。【关键词】体育教师有计划培养良好的锻炼习惯青少年学生的身心健康发展问题已经是各级各类教育部门不能忽视的重要问题，作为促进学生身心健康发展的主要阵地，体育课堂教学更应该来思考：如何才能促进青少年学生的身心的健康发展。
如何使学生养成良好的体育锻炼习惯
扬中市八桥中学 张荣生我发现，在学校里除了体育（活动）课以外，还利用课余时间，每天参与体育活动的学生比例并不高。就是在体育（活动）课上，很多学生并不是因为兴趣而参加锻炼，而是为了应付达标、考试。还有些孩子天性好动，也没能养成良好的运动习惯。要培养良好的运动习惯，首先要有“健康第一，让运动成为一种生活方式”的理念，再通过开展丰富多彩的活动，让运动成为一种习惯。怎样养成良好的运动习惯?我认为应该做到以下几点：1.让学生了解参与运动的必要性。大家都知道运动是健康的重要手段，运动对于促进学生身心健康地发展有着重要的意义。只有真正了解参与运动的效能，明白运动对青少年的身心发育有着不可替代的作用，才会下定决心参与运动。2．激发学生参加运动的兴趣。学生对体育品牌产生兴趣，老师可以适时向学生宣传参加体育锻炼的乐趣及重要性；热衷于某项体育运动的学生心目中都有一个自己的偶像。如喜欢篮球的学生把科比、姚明当作自己的偶像，模仿他们的动作，以他们的为目标进行锻炼。教师可以组织学生观看体育比赛录像，使学生心目中产生自己的偶像，激发起锻炼兴趣，积极的进行锻炼。3．指导学生订定适当可行的运动计划。在运动科学的基础上，依据个人的能力、生活习惯、周遭环境等，制订相宜的锻炼计划并坚持每天锻炼。 4．帮助学生追寻运动的乐趣。不仅运动的过程应该在愉快的气氛下进行，而且，也应选择趣味性质较高、危险性较低的运动参与,以激发参与运动的热情，体验成功的愉悦。5．希望学生寻求家庭或同学的助力。鼓动家人或同学一起参与，或加入适合自己的运动性社团，协助自己持续不断地参与运动。6．发挥教师的引领作用。青少年学生模仿性强，老师是学生直接效仿的对象之一。因此，教师应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，加强运动方法的指导。运动习惯的培养是一个长期的过程。大家要以一种积极的态度，精神饱满地参与运动。不断提高学生积极性和主动参与锻炼的自律性，教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起，就能养成良好的锻炼习惯，使学生的身心得到健康发展。小学语文教案
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