淡化体育课程评价的数据测量，重视理性分析 如果单纯采用运动项目成绩来评价学生的体质，必定对个矮体瘦的学生不公平，打击了学生参与运动的积极性。体育运动重在参与，通过对学生进行各种身体练习，使学生机体承受科学强度的生理负荷，促进身体健康。另外，促进健康与调节情感有一定的因果关系。
组织丰富多彩的课外体育活动，培养学生对体育的兴趣。
课外体育活动有别于体育课教学，其活动内容可以是各种类型的体育知识讲座、体育演讲比赛、体育欣赏、体育图片资料展览等。近些年来，部分学校甚至开始尝试体育俱乐部的活动形式，受到了学生广泛的喜爱。这些活动的开展，不仅可以活跃校园文化和营建体育文化氛围，而且还可以扩大学生的体育知识面，从而丰富了学生的课余文化生活。
体育动机该如何培养与激发？
一、恰当运动外部奖励二、激发体育成就动机成就动机理论：成就动机最早是由麦克尔兰德和阿特金森（Meclelland&Atkinson）在1935年提出的，后来由阿特金森加以发展完善。他们的理论称为需要—成就理论，可以用下公式表示：nAch=(Ms-Maf)(Ps×Is)+Mext根据meclelland-atkinson的理论，成就需要（nAch）主要是由追求成功的动机（Ms）和逃避失败的动机（Maf）决定的。
三、提高体育学习和身体锻炼的自我效能感应体育动机自我效能（banduar，1977年提出）是个体对自己能够完成某一行为的实际能力的推测。也可以说，是个体对自己行为能力的主观评价。在体育学习和身体锻炼过程中，能否主动、自信地学习、尝试和完成动作，敢于接受挑战、战胜困难，自我效能感起着非常重要的作用。
1。自我效能感的功能第一，决定个体活动的选择，以及对该活动的坚持性。第二，影响个体在困难面前的态度。第三，影响活动时的情绪。习得性无助感是与自我想能干相反的心理表现。它是在个体多次经历了无法挽回的失败和挫折后，再次面对同一任务时产生的无能为力的心理状态。
它对个体未来行为的动机、认知和情绪会产生不良影响，甚至会导致退却行为。但习得性无助感和自我效能感都不是稳定的个性特征，它们具有随情况而变化的情绪特点，它们都是可以改变的。2。影响体育活动自我效能感的主要因素A。直接经验：体育活动中成功或失败的亲身经历，是人们在体育学习和身体锻炼中所获得的直接经验，对他们的自我效能感影响最大。
B。间接经验：通过观察其他认得体育活动行为，特别是观察或想象与自己能力相近的人成功地完成动作技能的行为所获得的间接经验，对自我效能感的形成和改变也有很大的影响。C。言语劝说：包括说服性的建议、劝告、解释以及自我规劝。D。情绪和生理状态：直接来自情绪和生理状态的信息也影响着人们自我效能感的形成。
不良的情绪和生理状态，如高度的生理唤醒、疲劳、紧张、焦虑和烦恼等，会使人们低估自己的体育能力，产生无法胜任的认知，从而是自我效能感下降。四、体育活动的目标定向和目标设置1。体育活动的目标定向：是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为数量标准，而是人的内心中追求的成就取向。
2。体育活动的目标设置：是指根据个人的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼的具体目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。在恰当的目标定向前提下的目标设置是激励人们积极参加体育活动的一种策略。
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