什么体育项目应该从小的时候就开始训练？

国际社会普遍认为，体育是精英教育的重要组成部分，它可以塑造社会领导者必备的素质，如毅力、专注、责任、自律、高效、竞争、无私、积极、抗压。

越来越多的家长意识到运动的重要性，重视运动能力的培养，但是为什么很多孩子还是输给了在运动场上练过孩子技术的对手原因是他们的训练抓住了身体发育的敏感期。抓住幼儿体育锻炼的敏感期，什么最适合什么年龄段的人去练习？各种身体素质都有自己的快速生长期，时间稍纵即逝。为了孩子一生的健康，父母应该为孩子进行“体育锻炼”，及时把握孩子的“敏感期”。体育锻炼要从娃娃开始。强壮的身体对生活有益

一个留学生回来说，在美国，很多孩子喜欢玩滑板，跑来跑去，甚至跳下几英尺高的台阶。父母为这样惊心动魄的动作拍手叫好；回国后，她发现隔壁那个男的，上了大学，很胖，但是他妈妈说:“我觉得他比寒假回来的时候瘦，得补补。”

父母希望他们的孩子健康。什么是健康？人体的健康水平往往表现在体育活动中。专家介绍:身体素质的要素有:身体成分、心血管系统功能、肌肉力量和耐力、身体柔韧性。增强肌肉力量和耐力，对人一生都有好处。

随着年龄的增长，肌肉总质量呈下降趋势。如果人们定期进行力量锻炼，他们的肌肉纤维会更粗，横截面积会更大，使用氧气的能力也会提高，从而改善他们的骨骼状况，防止骨质疏松，防止肌腱和韧带损伤，延缓衰老。现在，父母越来越重视他们孩子的体育教育。很多家长让孩子从小学习一项或多项运动，投入大量的时间和精力。除了尊重孩子的利益，还要考虑合适的年龄等因素，否则得不偿失。今天，边肖将给你列出几个常见的体育项目，适合不同年龄的孩子参加，供你参考！

这些常见的运动适合那些年龄段的孩子参加？

第一，雪基建议年龄:3岁以上单板滑雪作为一项竞技运动，入门容易，趣味性强，深受孩子们的喜爱。除了锻炼孩子的心肺耐力，肌肉力量爆发，身体协调性，柔韧性，韧性等。，这对他们的身心健康也有很大的好处，这样他们就可以随时随地享受这项运动带来的愉快体验。

第二，滑冰建议年龄：4-5岁滑冰可以全面提高儿童的身体素质、耐力、身体平衡和柔韧性、大脑和身体各部分的协调性、快速准确的运动反映，可以有效改善和避免儿童因运动智能发育不良而出现的问题。