什么类型的运动适合学龄前期的儿童？

在学龄前期儿童可选择技能类的运动，主要发展儿童的协调性。学龄前期的儿童身体发育与幼儿时期相比更为完善，因此可以选择的运动项目就更为广泛，如提高反应能力的运动、增强平衡能力的运动、培养注意力的运动、培养灵敏性的运动等等，这些都有更加广泛的选择空间。总体来说，户外运动优于室内运动，这一阶段适合选择的项目有：

（1）乒乓球在打乒乓球时，眼睛需要始终看着来来往往的球，使眼球一直处在运动状态，能促进眼球的血液循环，并增加对眼部神经的刺激，从而帮助眼部疲劳的减轻或消除，对预防近视有独到的好处。但需要注意的是，长期打乒乓球容易造成一侧身体相对发达，从而影响儿童身体的均衡发展。因此儿童需要注意在平时加强对侧肢体的练习，以避免身体的不平衡发展。

（2）游泳在游泳时呼吸比在陆地上困难，游泳能促进儿童肺活量的增加，同时还能使心脏的收缩更加有力，泵出更多的血液。另外，游泳还能锻炼全身的肌肉力量，促进儿童的生长发育，使身体健美匀称。

（3）锻炼灵敏性的游戏灵敏性是人体快速、准确、灵活完成动作的能力，锻炼儿童的灵敏性对于儿童今后运动能力的进一步发展有着重要的影响。培养灵敏性的游戏有扔沙包、老鹰捉小鸡、运球绕杆跑、抓俘虏等。

（4）弹跳弹跳类运动能给骨骼一定的刺激，促进骨骼的生长发育，并有助于下肢力量的增长并有健脑的作用。弹跳运动有很多，如跳绳、跳橡皮筋、跳房子等。需要注意的是弹跳运动应选择较软的平地并给儿童穿上舒适防震的运动鞋。

（5）投掷运动投掷运动能锻炼儿童的肌肉，培养儿童的速度、平衡和手眼协调性。3～4岁的儿童可按照一定的方向滚球和接球。练习手眼协调性时，可设置各种目标，然后让儿童用球击中目标。