要从小培养孩子的体育精神，当然是从小就让孩子接触体育项目，比如说多陪孩子跑步，打球，踢球之类的，让他们喜欢上运动。有能力的当然可以帮孩子报兴趣班，以此来锻炼孩子。还有就是经常陪孩子看运动类的电视节目，多给孩子讲运动知识，也许孩子一时间无法理解，可是这样慢慢的潜移默化，在他们心里早就有一颗体育精神的心了。
再有就是根据孩子的不同，给他们选择自己热爱的运动。有些孩子天生对球类就比较热爱，因此家长可以选择球类运动来锻炼宝宝的运动能力。那么可以选择足球，棒球，篮球，美式橄榄球，曲棍球，高尔夫等流行运动等。选好运动后自己不能好好教导孩子，这时候最直接的方法就是参加兴趣班咯。在兴趣班跟同学一起竞争合作，受益无穷呢。
有写孩子肯不喜欢球类运动，但是他们运动能力有很强，这时候可以给他们学习空手道等对抗运动。空手道在国内已经不陌生，好多小孩子的课程也被开设，已经被广泛传播，它包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，能够很好增强孩子的运动能力，让他们理解运动的技巧。最重要的就是空手道动作简单易学，不仅能够强身健体，还提高了孩子的精神心智道德的综合素质，培养孩子吃苦耐劳的品质。
最后就是运动贵在坚持，家长要监督孩子，自己也要以身作则，这样慢慢培养孩子，去影响他们，就能达到培养他们体育精神的目的了。
作为家长可以从小培着孩子一起运动，就算只为了健康也喜欢培养一下这方面。
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