提高呼吸器官的作用.锻炼时因为身体各部的肌肉运动增加了，需要消耗大量氧气和排出更多的二氧化碳，呼吸器官只得加强工作，使呼吸加深加快，久而久之，肺活量扩大，肺泡中的剩余气体减少，肺内每分钟的通气量提高，肺泡张开的数量增力u,呼吸运动变得慢而深，呼吸系统的功能得到提高.保育员、保姆时的特质
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增强消化系统的功能.锻炼时身体的新陈代谢加强，消耗增大、促使食欲增加，可以摄取更多的营养物质，从而使消化系统活动加强，消化腺的分泌增加，胃肠蠕动加快，肠道的吸收功能提高，促进了小A的生长发育.
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提禽循环系统的功能.锻炼时肌肉有规律地收缩和放松，体内所需养料增加，排出的废物也增多，于是心脏只有加强收缩，加快心跳次数加强收缩力量.久而久之，心腔容积加大，’心率减慢，心脏收缩力加强，促进了血液循环.
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加强体温调节能力.婴幼儿的体温调节能力不完善，对冷与热的耐受能力差，当经常利用冷和热的刺激时，皮肤和呼吸道枯膜受到锻炼，大脑皮层对冷和热的刺激就形成条件反射，体沮调节能力增强，也就增强了对外界环境的适应能力与对疾病的抵抗能力。
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促进神经系统的发育.神经系统是人体各部活动控制与协调的司令部当锻炼时，人体各个器官系统的活动增加，更需要进行精密的调节和适当的控制，多次的重复，将建立起条件反射，而条件反射的形成能促进神经系统的发育.
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