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如何培养小学体育特长生?

早晨必须养成晨练的习惯,平常必须加强身体的柔韧性,耐力,这对身体非常好,比较能帮助身体不受伤。至于爆发力那就要看特长生是在哪方面特长,如果是短跑,那么瞬间爆发力很重要哦。如果是长跑,那么需要有好的耐力。

练习体力,爆发力等

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