培养打篮球的兴趣:1、可以和有打篮球兴趣 爱好的人一起玩,一起讨论。2、看一些球星的比赛或者精彩集锦。3、把自己原有的兴趣爱好和篮球进行交集。4、打篮球的好处还是很多的,先不说锻炼身体吧,众多男生喜欢上篮球的原因还是因为可以吸引女生眼球呀。
你可以和同学一起看NBA或者CBA等球赛,和朋友一起来感受一下篮球的魅力,慢慢的你就会喜欢上篮球的。
我自己是个刚刚对篮球起兴趣的人,我应该怎么样训练才可以快速的提高篮球技术啊
篮球最重要的肯定就是投篮了噻!然后是运球。这两点都是必须培养手对球的感觉的,主要是对球的大小和纹路的熟悉。就是通常说的球感。这是需要一个过程的。你可以多摸摸篮球,多拍拍篮球,自然就熟悉球的感觉了。必须要熟悉球,才不会运丢球,命中率也才能够提高。关于投篮:1、纠正错误的姿势。这个很难描述,可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放,或者诺维斯基。 2、多练习,我在进入球队之前,也就是14岁的时候,坚持每天跳投300个低线两分,就在三秒区外一米五左右。当然是进300个,不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。 3、练习的同时,要注意培养手对篮球的大小,以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手,因为可以加快篮球的后旋速度,提高命中率。 4、就算三不沾,也要尝试三分,因为如果要当一个射手,三分是最终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时,都会有一种心理压力,所以要尽快忘记那条线的存在,克服心理压力。而且,提前进行三分练习,可以增加投两分时的稳定感,因为手臂的力量,特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。 5、两分命中达到60%的时候,多练习三分,两分就会越来越神。 我说的就这些,全是个人感悟。如果有不同意的欢迎指出,但是如果你的三分命中率达不到60%请不要说话!
看NBA,我提供几套练球方案:打算练控位的:狂练跨下定点投篮(罚球线附近)突破(建议采用先突引人再传的方法,前提是弹跳要好)还有练视野(多踢足球)分位:投篮跳投,尤其是跑动间跳投突破,狂练上篮,尤其是钩手上篮前锋:注意卡位(抢篮板)中投中锋:篮下钩手,强打内线,加强打板命中率 注:后两项得先保证有足够的身板*