邀请朋友一起打球，去球馆，多请教打球高手，如何握拍、发球、发力、步法、手腕手臂及肩关节使用要求，一定多练不到半年进步很大，一定要天天坚持哦！打小球、高球、高远球、吊球、劈吊等
先要把纯理论的东西搞懂了，然后一步一步的开始训练，开始不要着急着跟别人打比赛，一定要把基础打牢固了，然后可以结合一些视频啊比赛啊，相信你会进步很快的。
业余爱好者如何提高自己的羽毛球水平
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