中学生健康教育的内容主要包括三个方面：生理健康教育、心理健康教育和社会适应健康教育。 一、生理健康教育 生理健康教育应从以下两个方面着手： 1、结合生物教材，把生理健康教育融入课堂。首先是中学生生理发育的特征，其次要使学生了解和掌握一些青春期卫生保健知识，了解青春期常见疾病的预防和防治及生殖系统常见疾病的防治。 2、走出课堂，进行生理健康咨询和宣传：开展健康咨询服务，配合当地卫生宣传工作，宣传传染病的防治，正确认识生理健康的重要性。 二、心理健康教育 心理健康教育的内容主要包括青春期心理健康及青春期心理卫生、个性与个性修养等。 1、青春期心理发展特点、青春期心理健康及心理卫生教育。 2、个性与个性修养教育 三、社会适应健康教育 首先，要搞好德育工作。把思想政治、劳动观念、纪律、集体主义和爱国主义教育寓于课堂教学之中。 其次不可放松文化科学知识学习和能力的培养，使学生形成正确的世界观、人生观及高尚的审美观，提高学生的社会适应性。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。 （一）在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。 （二）在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般咨询谈心外，还可以采取一些心理治疗的简易方法对症下药。 具体实施： 1、引导学生合理地发泄不良情绪。 2、淡化被动受教，培养自助能力。 3、注意行动训练，养成学生良好的行为习惯。 4、注意自身形象，增加学生信任感。 中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。根据儿童青少年生长发育的不同阶段，依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级、高中年级五级水平，把五个领域的内容合理分配到五级水平中，分别为水平一（小学1―2年级）、水平二（小学3―4年级）、水平三（小学5―6年级）、水平四（初中7―9年级）、水平五（高中10―12年级）。五个不同水平互相衔接，完成中小学校健康教育的总体目标。水平四:中学生健康教育 作者: 郭熙光 吉林大学出版社目标了解生活方式与健康的关系，建立文明、健康的生活方式；进一步了解平衡膳食、合理营养意义，养成科学、营养的饮食习惯；了解充足睡眠对儿童少年生长发育的重要意义；了解预防食物中毒的基本知识；进一步了解常见传染病预防知识，增强卫生防病能力；了解艾滋病基本知识和预防方法，熟悉毒品预防基本知识，增强抵御毒品和艾滋病的能力；了解青春期心理变化特点，学会保持愉快情绪和增进心理健康；进一步了解青春期发育的基本知识，掌握青春期卫生保健知识和青春期常见生理问题的预防和处理方法；了解什么是性侵害，掌握预防方法和技能；掌握简单的用药安全常识；学会自救互救的基本技能，提高应对突发事件的能力；了解网络使用的利弊，合理利用网络。水平四目录第一章 养成良好的习惯第一节 不良生活方式有害健康第二节 养成良好的睡眠卫生习惯第三节 珍爱生命 拒绝毒品第二章 营养与健康第一节 青春期的营养需要第二节 青春期营养与发育第三节 合理膳食第四节 饮食习惯与健康第五节 谨防食物中毒第三章 疾病预防第一节 乙型脑炎的预防第二节 疥疮的预防第三节 肺结核病的预防第四节 肝炎的预防第五节 艾滋病的基本知识第四章 心理健康第一节 中学生心理健康标准第二节 情绪与健康第三节 认识自我第四节 确定学习目标第五节 青春期的异往原则第五章 青春期保健第一节 青春期的心理发育第二节 痤疮的预防第三节 青春期其他保健常识第六章 安全应急与避险第一节 安全教育与防范第二节 必要的医学常识第三节 集体活动安全常识第四节 其它安全应急常识第五节 预防网络成瘾
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