培养孩子的注意力，最有效的方法是什么？

很高兴回答这个问题。

孩子在成长过程中注意力不集中，这是很多家长在教育孩子上都会碰到的现象。因为注意力时间是随着年龄的增长而增长的。

首先家长要养成不打扰孩子的好习惯，不要在孩子专注做一件事时让他去吃饭或者喝水等等。长此以往，孩子的注意力就不容易集中，平时也要注意，不要让孩子经常同时做多件事情，比如边看电视，边写作业。边看电视边吃饭等等。这些不良的生活习惯都会造成孩子注意力的不集中。还有就是家庭环境要和谐，父母情绪也要稳定。不要老是争骂，父母脾气暴躁等等；

其次要多认同、鼓励和赞美孩子。在孩子集中精力做事情时要及时表扬和赞美。培养孩子的兴趣，做孩子有兴趣的事情，也是提高孩子专注力的好办法。我儿子在别人帮着数数，鼓励他的情况下5岁就能连续拍球到1000次以上。是因为得到了肯定和认同，孩子就会兴趣大增，从而能取得很好的成绩。专注力和注意力就会大大增强；

最后，需要不断强化和坚持不懈地训练。坚持就是胜利，增强信心，孩子集中学习的时间也会变长。但是也要注意劳逸结合。

另外，提高注意力和专注力的时间。还有一个方法就是进行体育锻炼。体育锻炼不仅能转移学习的压力，锻炼身体，增强体质，同时进行体育锻炼还能增强孩子注意力集中的时间，提高孩子的专注力。是一件一举三得的好事。学习好的同学，很多都是全面发展的，兴趣广泛，同时也热爱生活，热爱体育锻炼。