跳舞总找不到感觉，如何提升舞者的舞感？

跳舞是个潜移默化的过程，练久了才能体会其中的意境，再用肢体语言把曲中的意境直观的体现出来，舞曲是灵魂，舞蹈是诠释。所谓的舞感就是能用动作表达舞曲的意思，没有感觉就是没体会舞曲要表达的内容，就像一对刚接触男女，没有默契，没有共鸣，只要彼此喜欢，早晚会达成一致，所以找不到感觉也不必着急，多听多练多揣摩，动作尽量做到位，平时注意一下基本功，比如压腿扭跨甩腕抖肩等等，这些动作不是一时半会能领会的，做久了不定哪天就跟上音乐了，平时注意体位摆放，手指动作的运用，不必太专注，否则压力过大也会丧失兴趣，舞到动作一定要练熟，不要老看别人咋跳你再跟，这样没有自主意识的跟跳总比别人慢一点，鼓点对不上自然找不到感觉，要达到随便音乐响到哪里你随时就能接上动作，所以熟练掌握舞步也是很关键。

不上早教班，如何培养多才多艺的孩子？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

养育一个全面发展的孩子的关键是建立一个稳固的家庭支持系统，让他长大后对自己的成就和抱负感到满意。作为父母，我们的目标是帮助孩子感到有能力和自信，并帮助培养一种激情和目标。教育是在他步入学校之前就开始发生的。

如果想提高孩子的学习能力，最终提高学习成绩，那需要持之以恒、献身精神和耐心。如果想抚养一个平衡良好、健康、对自己的成就感到满意的孩子，可以考虑一下这几种技巧。

鼓掌称赞研究发现，一个人的心态会影响行为。蜜桃姐姐建议称赞孩子的辛勤工作，而不仅仅是称赞他“聪明”或“才华横溢”。有固定心态的人通常不愿意接受挑战，因为他们相信他们的成就来自天生的能力。那些具有成长心态的人通常更乐于面对艰苦工作的挑战，因为他们相信自己总是处于学习新技能的阶段。最重要的是，成绩不是一个优秀学生成功的动力，而是他学习的内在动力。

尊重不同的学习风格仅仅因为你在写邮件或看书时需要完全的沉默，并不意味着孩子在做作业时需要一个无噪音的环境。哈佛大学的研究员研究了几种孩子学习最好的方式，其中一些包括音乐、逻辑数学、语言和人际交往方面的特征。诀窍是要注意孩子如何学习是最好的，这样才能识别出他具体的学习风格。例如，如果你的儿童是视觉型的，当他试图记忆乘法表时，可以考虑使用图片。如果孩子属于人际智能范畴（也就是说，能很好地理解别人和与人交往的能力），可以通过把描述性的词语和朋友、亲戚和历史人物联系起来，帮助他提高词汇量。

读，读，读拿起书和孩子一起读从来都不嫌早。给学龄前儿童读书，以及把书放在家里，可以促进语言发展、阅读技巧以及将来在学校的成功。即使孩子还太小，听不懂我们说的一切，他也会学会注意语言的节奏，这将帮助他建立听力词汇。事实证明，给孩子朗读对孩子的情绪有帮助。研究发现，父母每天给孩子朗读，孩子在学校里不太可能出现行为问题。

一起吃晚饭如果烹饪不是你的技能，不要担心——孩子会从谈话中得到教育和情感上的回报，而不是食物。哥伦比亚大学进行的一项研究显示，每周至少和家人一起吃五顿饭的孩子，在学校取得高分的可能性更大，而且不太可能患上饮食失调。如果你家里的每个人日程安排都不一样，不能同时享用晚餐，那就找另一顿饭（像早餐或夜宵），那时家人可以坐在一起回顾一天的事件。

平衡就寝时间建立睡眠模式并每晚保持睡眠时间是非常有效的，但是建议至少提前30分钟关掉电脑和电视。如果孩子能够使用手机，建议在睡觉前使用，因为“62%的孩子承认他们在灯熄灭后使用手机——而他们的父母却一无所知！”睡眠不足一小时就足以让孩子第二天的认知能力降低很多。

无尽的拥抱给孩子很多的拥抱有助于缓解他可能感到的紧张情绪。没有什么能像人的触摸那样给孩子一种安全感。对被忽视儿童的研究表明，那些不受情感影响的孩子会受到慢性应激的影响，这会影响大脑中涉及注意力、学习和记忆的部分。研究报告称，轻柔地接触另一个人有助于缓解情绪、行为和与压力有关的身体症状。拥抱你的小宝贝不仅能提高他集中注意力的能力，而且对你也会有好处。