亲子活动 最近，学校举行了一次亲子活动，我当时兴奋得无法形容。走进学校，我看见活动的项目有：夹弹珠、跳大绳、滚轮胎、拼飞机。第一个项目是夹弹珠。我们班的同学和家长一个挨着一个，终于轮到我了。我不是很有信心，我拿起筷子，盯住一颗，快速一夹，“耶，夹住啦！”我心里暗暗地想着。我学着前面的样子很快就夹完了弹珠。第二项是跳大绳。“哈，跳大绳太简了。”我信心十足地说。不一会儿我就成功归队了。第三项是滚轮胎。老师一声令下“开始”，吴昊哲爸爸由于用力过度和地面来了一个“大拥抱”，然后马上站起来继续推起轮胎。最终，我们成功了。第四项是拼飞机。一开始，我不太有信心，但是，我还是尽力拼装，经过努力，我把飞机拼好飞了起来。“啊！飞得真高啊！”我欢呼道。这次活动使我明白：做事要有信心。 能从一项活动中领悟出一个道理，真的很不错哦！
求帮忙制定一份亲子体育锻炼计划
供参考：
1、 早晨和孩子慢跑10分钟，或做拍球运动。
2.、下午放学后和孩子一起快步走或慢跑20分钟。
3． 晚上跳绳做游戏30分钟。
4.、周末参加户外活动，亲近大自然。
亲子户外游戏活动应注意哪些安全事项 幼儿户外活动
一、活动内容。《纲要》中指出：“体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练”。 教师选择活动教材时，应根据幼儿年龄特点，估计幼儿活动能力，因地制宜，合理地设计活动内容。比如像小班的孩子，在跑、跳及运动器械的运用等方面还缺乏一定的能力，在设计活动的时候应该多考虑慢走、爬、钻等适合小班幼儿年龄特点的活动内容，主要以游戏的形式来完成，以免运动量过大或超负荷等给孩子带来的运动损伤及心理负担。
二、活动场地、体育器材。在每一个体育活动前，老师都要根据活动内容，选择活动器材、布置活动场地。选择活动器材、布置活动场地最关键的一个环节就是要检查场地和器材的安全性，如果场地不平整或过于狭窄都会给孩子的活动带来不便和危险，而在活动之前要检查器材是否有损坏、边缘轮廓是否锋利等，投掷方面的活动要合理安排好投掷方向、距离及组织好孩子的活动秩序，以免投掷物给孩子带来不必要的伤害。
三、着装。幼儿着装也是体育活动中一个很关键而教师最容忽视的问题。在每一个体育活动前，教师都应该检查孩子的着装情况，如鞋带系好没有，有没有鞋子穿反的现象，衣服是否穿得过厚过紧，钮扣是否扣上等，别看这都是些很小的问题，却会给孩子的安全带来很大的威胁，如奔跑的中的孩子一旦踩着散开的鞋带就可能摔倒；衣服过厚会使孩子在运动中感到笨重、不灵活，活动过后因出汗太多而导致感冒；衣服太紧会放不开活动乃至拉伤肌肉等。因此，在体育活动前，教师要不怕麻烦，认真的检查孩子的着装情况，而且不仅是孩子着装要便于运动，老师也要带好头，穿便于运动的服装，这样，在示范时才能正确的展示动作要领，或免去高跟鞋给孩子带来的危险。
四、安全意识、安全技能。具备安全意识也是幼儿运动中安全问题的主体。教师具备安全意识，就能预见和估计活动的安全性而做好活动前的安全检查工作。幼儿体育活动中，虽然没人愿意安全事故的发生，但毕竟幼儿是活动体，意外有时就发生在不经意中，教师要具备拉伤、扭伤、跌伤、碰伤等小损伤的简单处理技能及应对措施。此外，教师还要注重培养幼儿在运动中的安全意识，如不要随意的推攘同伴、摔倒时手先撑地、不要乱扔投掷物、跳跃或快速奔跑时不要说笑或伸舌头、有损伤要及时告诉老师、运动过热不要急着饮水等等。教师要不厌其烦的随时提醒幼儿运动时安全的重要性，制止不安全行为的发生，培养幼儿安全运动的良好习惯。
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