楼上的建议不错，那些书确实很好，我也经常看，在闲暇的时间多读书是很有利于身心健康的。
心理健康的主要标志
1. 求知欲强。这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。
2. 意志力强。不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。
3. 活泼乐观。与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。
4. 心态平衡。经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁。
5. 富于同情心。乐于帮助别人，乐于关心别人，常表现出“利他”和“亲社会”的行为。
6. 人际关系良好。心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。
7. 有良好的情绪。良好的情绪表示学生的身心处于积极的健康状态，学生在情绪愉快的状态下，有助于提高学习能力。
8. 能正确地认识自己，自己对自己有比较清醒、全面的认识、估计和评价，能妥善安排好自己的学习、生活和工作。
9. 有健全、完美的性格。心理健康的人，有正确的思想、信念和人生观。他们的性格开朗，对人坦诚，不隐瞒自己的观点和情感，勤思与多思，有勇气，有创造性。
10. 正确地对待客观现实。敢于面对现实，能将自己的言行与客观事物的发展协调起来，能使自己的思想信念行为跟上时代的步伐。
青少年健康心理十要素
当代健康观念发生了很大变化，不仅仅是过去认为的四肢发达、躯体健康。世界卫生组织把健康的定义定为四个方面，躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。而后面两个方面，实际上也可划归心理健康范畴。
青少年保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看，健康心理包括下列十要素：
1. 对自己有信心，对自己的人生抱有希望。
2. 关心旁人，关心家庭。
3. 喜欢自己的工作，满意自己的成就。
4. 保持广泛的兴趣与活动。
5. 能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会。
6. 知道自己的短处，愿意接受他人的帮助。
7. 能接受失败的挫折，并且愿意面对困难，正视困难。
8. 能接受环境的变化，并适应它。
9. 时时充实自己，促进自我成长与成熟。
10. 享受人生。
我觉得善于变通，不钻牛角尖也是其中一项重要的品质。这是我的一点见解。希望对你有帮助。
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