幵发智力：每个人至少有7种不同的智力能在大脑中找到相应的位置，语言智力、逻辑——数学智力、空间或视觉智力、音乐智力、运动和身体协调智力、内省智力、人际智力。这些都需要发现并长久地持续培养。而兴趣，正是发现和培养的先决条件。2。有益和睦：老年人如果有了自己的兴趣爱好，就等于有了自己精神上的另外一种寄托，那么心理上便可以不那么依赖子女，不会那么容易感觉到孤单；而年轻人有了兴趣爱好，就能交到更多志同道合的朋友，同时也丰富了自己人生的体验。
3。提升自信：这其实是兴趣爱好的潜在作用，却也是最重要的一个作用。有一门成绩特别好的学生一般情况下会比各门平平的学生要更有自信。因为他们相信，只要我去做了，我就能做到，我就能腿。4。有益交友：通过相同相似的兴趣，而交到志同道合的朋友，有助于一个人健康心态的形成。
一个没有朋友的人，在人格方面多少会有点孤僻。这种孤僻势必对健康也有着一定影响，譬如心理憋闷的时候，便没有人可以支撑陪伴他。
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