刚好，我们这里高级教师职称评审，已进入了说课、答辩环节。昨天，和学校几位参评教师聊天，说到说课、答辩，都说非常担心和紧张。我告诉他们，我在评高级职称参加答辩时，也是非常紧张，不过因为自己准备充分，最后顺利过关了。
据我们学校这几位教师说，他们为了这次职称评审，也是做足了功课。
在得知职称初审通过后，他们就一起报名参加了职称说课答辩培训班，希望在培训教师的帮助和自己的努力下，一举通过职称说课、答辩环节。
这次培训，花费不少，每人都交培训费2000元，培训班也是下了保证，包过，如果没有通过，全额退款。
上周末，培训班进行了模拟说课，这几位教师那叫一个紧张，个个脸色发白，额头冒汗，小腿酸软，说起课来，是结结巴巴。
培训班老师说，现在只是模拟，就紧张成这个样子，如果是正式说课，那怎么办！不行，必须要多来几次。
还别说，这个方法还是有一定作用，这两三天，培训班老师带着这几位是四处练习，在培训教室练习，在教室走廊练习，还在操场上练习，经过这样反复模拟说课，这几位现在好多了，说起课来，不结巴了，脸也不白了，头也不冒汗了。
对这次说课，不说有多大把握，至少不害怕，不紧张了，这已经算是一个很大的进步了。
结合自己答辩经历和学校教师本次职称说课情况，给你一些建议：一、准备充分，不打无准备之仗。
对自己参评职称的各项材料，必须要非常熟悉，特别是论文、课题和优质课教案，论文中的重要论点、论据；课题中的观点和研究成果；优质课教案中的教学目标，教学设计。
老严在答辩时，评委问了三个问题：1、阐述一篇论文中的论点；2、某节课的重难点，以及如何突破；3、介绍课题中的一些成果。
这些材料，老严是倒背如流，所以，在稍微调整了下紧张情绪，我自信从容地回答了评委的提问，也获得了一片掌声。
二、反复训练，调节紧张情绪，练出厚脸皮。
参加答辩出现紧张情绪是正常的，因为职称对我们教师来说实在是太重要了，这种重要转到参加答辩教师身上，就变成了紧张。
记得我参加答辩时，走进候考室，就开始紧张起来，不过，我很快调整过来了，这得益于在学校的反复训练。平时，我总会逮住机会，抓住学校教师给我提问，自己在家里，也让老婆孩子提问。
慢慢地，脸皮原厚起来了，也就不那么紧张了。
如果，你手头宽裕，也可以报个班，让培训班老师来帮助你。
三、注意细节，讲究技巧，能助力你取得好成绩。
1、遇到不会回答的题时，可以迂回，切忌冷场。如果实在不会，可以老实回答，我太紧张了，这道题我答不出，请老师换个题吧，一般来说，评委会另提问，因为评委都是一线老师，也很清楚老师的事，老老实实的，还能打感情分，如果不懂装懂，乱说一通，只会适得其反。2、对评委要有礼貌，避免冲突。有时，我们回答问题后，评委会反问几个问题或提出意见，有时可能与我们观点相反，我们可以加以阐述，但不要与评委起冲突，适当示弱，会让人认为你谦虚，大方，无形中就加了分。
参加职称答辩，说不紧张，是假的，有一些老师甚至吃不下饭，睡不着觉，这都可以理解，毕竟职称关系到我们的工资待遇。
不过，我们可以适度调节情绪，让自己能平静下来，冷静面对答辩，以正常心对待，熟悉资料，注重细节，以真诚的态度，和专业的深度，打动评委，取得好成绩。
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