不知道你是个小弟弟，还是个小妹妹呢？我上完课程的感受你看下就知道，自己去经历吧！
亲爱的和学学员们大家好，很高兴在这里分享一下我的拓展训练的心得和体会，虽然这次户外拓展已经结束，但我的心情久久不能平静，仿佛还沉浸在团队的快乐中。
虽然短暂，但我学到了很多，感觉比我两年大学学的都多，我真为现在的大学教育体制感到悲哀，幸好和学给了我们又一次锻炼的机会。下面说一下这次活动我的一些感想。首先，我了解了，怎样组建一个团队，一个团队的核心要有一个好的领导，因为他是整个团队的的引导者和决策者，当然一个团队也离不开队员的支持，每一个队员都在团队中扮演着不同角色，一个团队的成功离不开任何一位队员。
这次活动，教练带领我们做了许多小游戏，这些游戏看似简单，却都蕴含了深刻的道理。像齐眉竿，驿站传书，需要我们变换思维和创新思想。
七巧板这个游戏我们做的最不好，应为我们都忽略了我们是一个整体，还有就是领导组没有起到领导的作用。
从中我们体会到一个团队要想成功要有一个成功的领导，还要相互之间互相合作，共享资源。高空抓杠，高空断桥，攀岩等一些挑战性的项目，对我们来说使一次挑战极限挑战自我的机会，我们都成功的完成了，当我们遇到困难时，要敢于面对，敢于克服。要有坚持的毅力。
还有三个体会最深的项目，信任被摔，生死电网，众志成城，都是需要整个团队来共同完成的。信任被摔教会我们团队之间要互相信任，既然你已经是这个团队的一员，你就要信任每一个队友，把自己交给团队。生死电网需要我们队友之间的合作，共同努力让每一个人都通过电网，生死电网让我们更加紧密的团结在一起，好像成为了一家人。
众志成城这个游戏也叫毕业墙，说明这个游戏是最后一道考验团队合作的难关，他要求在最短时间内，每个人都要爬上逃生墙，否则就会“死亡”。这个项目有一些人做人蹲，有些人做拉力，他们的艰辛付出才换来了我们的生存。还有最后两个爬上逃生墙的人，他们把优先生存的机会让给了其他人，自己默默等到最后。
最后我们出色的完成了这个项目，因为我们大家团结在一起，不抛弃，不放弃每一个队友。这个项目还教会我们要有一颗感恩的心，感恩那些曾经为我们付出，关键时刻拉我们一把的人，他们并没有要求回报，当我们面对生活的时候，要充满感恩的心，这样才对得起整个社会对我们帮助。
希望我的这些感想能对大家有点帮助。
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