如何真正有效地训练孩子的注意力和记忆力？

对于任何一个关注孩子成长的父母而言，提高孩子的注意力、增强记忆力都是家长们关心的热点问题，毕竟，这两个特质，能够极大的帮助孩子在有限的时间内掌握更多的知识，提高效率，赢得更多的竞争优势。

兴趣和意愿是训练的前提作为家长，应该明白，任何违背孩子意愿和兴趣的强迫式训练，都不会得到期望的结果，要想让孩子的注意力集中，提高记忆水平，一定要先从孩子感兴趣的领域入手，并不是说只盯着学习这件事，你可以选择一些有趣的趣味游戏、家庭比赛等进行切入，引起孩子的兴趣和热情，再逐步着手进行能力训练。

怎样帮助孩子提高注意力？1、家长首先需要给孩子营造安静的学习氛围，在孩子学习的时候，尽量少看、不看电视，当着孩子的面，不玩手机、不打游戏，你可以陪在孩子身边，看看书、多阅读，给孩子一种安静的陪伴。

2、孩子学习的环境很重要，一定要及时的整理好，将哪些与学习无关的物品从孩子的书桌上清理掉，避免孩子在学习的过程中东摸摸、西碰碰，这样的做法，有助于孩子聚焦学习的内容。

3、家长一定要避免频繁的打断孩子。比如说，在孩子正在专注的做一些事情，正在专心学习、写作业、做手工、看书的时候，千万不要突然、大声的打断孩子，最好是先观察一下孩子的状态，走到孩子身边，让孩子意识到你来了，这个时候再保持和缓的语气进行沟通，对孩子的情绪、转注意的影响会小很多。不少家长经常会在吃晚饭的时候，大声的叫孩子放下手上的作业出来吃饭，其实这种做法，很容易打断孩子的思路和学习计划，带来挫败感，建议可以跟孩子沟通还需要多少时间能够出来吃饭，或者提前约定6：30开饭，让孩子自己做好时间计划安排。

4、家长可以给孩子准备一些针对性的训练玩具，比如多米诺骨牌、舒尔特训练卡片、拼图、模型组装等，带着孩子玩一些训练专注力和毅力的游戏，让孩子通过这种游戏的方式沉浸进去，提高专注力。

如何提高记忆力？对于学龄前尚未开始识字的孩子而言，可以在阅读绘本、玩玩具、游戏、玩出活动的时候，对短词、名词进行重复的诵读，引导孩子一起念诵，强化认知，孩子会在反复的诵读过程中逐渐和文字、图形建立知识关联，形成记忆。

对于低年级的孩子，可以训练分类记忆法，将语文、英语等科目的知识点，按类别分类，同义词、近义词、反义词等类别，跟孩子进行游戏互动，在练习听写、默写的时候，可以连带一起练习，有助于提高记忆力。

对于中高年级的孩子，可以训练孩子掌握思维导图（脑图）记忆法，通过将知识点分解、关联的方式，帮助孩子建立一个知识关系网络图，梳理各知识点之间的关联关系，这样的做法，特别有助于强化数学、物理、化学、历史等学科的知识记忆。