首先，冷静的心态需要我们在处理问题时进行认真和多角度的思考和分析，换言之，就是在处理事情的时候，不要意气用事，而是要多思考，多分析。相信大家都下过象棋，棋艺高超的人，在下每一步棋的时候，都会认真思考走动每一个棋子可能引起的下一步的棋局变化，如果一个人能够想到5步棋后的变化情况，就比一个只想到3步棋后的人要厉害，而能够在比赛中战胜他，这就得宜于思考和分析。他最终能够战胜对手就是在于他在5步棋前就进行过冷静的思考和分析，所以他获得了胜利。当我们在生活中面对复杂多变的局势时，当我们需要在某件事情上进行操作时，选择思考与分析是一种理智与冷静的表现，这种思考可以是顺向的，也可以是逆向的，可以是本位的，也可以是换位的，这样多角度的思考以后，你就可以进行最佳的选择，这样的一个过程所保持的心态就是冷静。同样还是上面那个10米高台的例子，如果你在走动之前，曾经考虑过：这个台子的下面是否有安全网，你的身上是否有安全带，10米高的地方是否有比较大的风，身上是否穿有专门的防护服，10米窄台是否足够坚硬不跨塌等等，如果你考虑了这些情况，那就说明你有了一个比较冷静的心态，因为你思考过了，分析过了，这样的一个过程，就是冷静的一种表现。
其次，冷静的心态来源于知识经验的积累，我们生活的世界是一个有客观规律的世界，万事万物都要遵循一些基本的自然规律，我们对这些知识、经验的积累越多越丰富，在处理问题的时候，就会越保持一种冷静的心态，而不会因为迷惑和陌生而产生紧张的情绪。依然是上面这个10米台的例子，如果你是一个杂技演员，你就会因为平时积累的非常好的平衡感而不会畏惧10米的台子，如果你是一个有着丰富经验的消防员，你也能够因为日常工作中积累的高空行动的经验而不畏惧10米的高台，所以，经验和知识的积累对培育冷静的心态是一个重要的途径。
另外，自信心也是一个重要的关键，有充足的自信心，你才能够运筹帷幄，不受外界的影响。
最后，我想说的是，如果你没有看过大仲马的《基督山伯爵》这本书，我推荐你看一下，你就可以体会什么是冷静，当一个被诬陷身陷牢狱十多年的人获得自由的时候，当他面对昔日的恩人和仇人的时候，他不是激动的进行了快意的恩仇了结，而是冷静思考，从关键入手，用最完美的方式给予了恩人最最值得欢欣的回报，用最打击人的方式给予了仇人今生都不会忘记的痛苦与悔恨。我相信你可以在这本书里找到一些关于冷静是什么的概念。
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