孩子上小学，应该参与哪些活动，帮助提高孩子的心理素质？

良好的心理素质是一个人成功的关键因素。而良好的心理素质有哪些呢？积极乐观的态度、良好的适应能力与承受能力、正确的自我评价、自尊心与自信心。那么在日常的生活中，我们应该让孩子参加哪些活动，以提高孩子的心理素质呢？

一、培养孩子的独立性1、吃饭、穿衣服需要自己动手。

减少对孩子的溺爱，有些家长在孩子上小学以后，孩子还需要家长喂他们吃饭；每天起床，衣服需要父母穿着，真是饭来张口，衣来伸手，这是不可取的，我们应该要让孩子学会自己吃饭，自己穿衣服，培养孩子自理能力，是素质教育的重要组成部分。

2、学习物品自已整理

孩子每天上课所需要的学习物品，要让其自己整理好，并带去学校上课，家长只做最后检查是否有错漏，让孩子学会自己对自己学习负责。

3、学会做家务

让孩子学会做家务，做家务也是一种锻炼，锻炼孩子的责任心与耐心。

这些都是培养孩子独立性的一些家庭日常，不要小看这些细节，而细节决定成败，从小事做起，让孩子去体会。

二、锻炼孩子的适应能力与承受能力1、参与户外活动

带孩子参加户外活动，如：野营、骑单车、郊游等，多让孩子接触外界，通过游玩不同的地方，可以开阔孩子的眼界，对于锻炼孩子的适应能力有很大帮助。

2、多鼓励孩子参与人际交往

孩子有时候是怕生的，不愿意与陌生的孩子交往，做家长的应该鼓励孩子积极的参与人际交往，这不仅可以让孩子得到玩乐的机会，还可以锻炼孩子的适应能力，增强他们的人际交往能力。

3、锻炼孩子适应陌生环境与独处的能力

有些孩子在了上小学的年龄段还在和家长一起睡，为了让孩子更好地适应和锻炼他的独处能力,如:可以让孩子和父母分开房间睡觉.

锻炼孩子独立能力，如：可以让孩子到家附近的超市购买日用品，让孩子做购买决定。

4、学会克服困难

孩子遇到困扰，自己不能快速解决的时候，我们可以先考验孩子的应对方法，然后再给孩子分析事情，让孩子自己做出相应的选择。

锻炼孩子的适应能力与承受能力，可以促进孩子心智的成熟，对心理素质的提高有很大的帮助。

三、自尊心与自信心1、学会鼓励孩子

孩子完成了一件事情，暂且不论是好是坏，首先给予孩子积极肯定的鼓励，再论事情是否做好。

2、关注孩子

孩子都希望得到父母的爱，那么我们在平常的生活中，要多关注孩子，多与孩子交流，当孩子表现好时要及时为他点赞。

3、多给予鼓励

当孩子在做某些尝试而失败的时候，或者因失败对某一件事感到胆怯的时候，我们要不断给予帮助．并坚定地对他说“我们相信你！你肯定行的！”孩子就会克服心中的畏怯情绪，变得有信心了。

多萝茜·洛·诺尔特在《学习的革命》一书中提到,孩子们从生活中学习的事,他说:

如果一个孩子生活在鼓励中,他就学会了自信.

如果一个孩子生活在忍耐中,他就学会了耐心.

如果一个孩子生活在表扬中,他就学会了感激.

如果一个孩子生活在认可中,他就学会了自爱.

如果一个孩子生活在承认中,他就学会了要有一个目标.4、学会面对挫折

要让孩子学会面对挫折，没有一帆风顺的事情，当孩子遇到挫折时，要让孩子学会面对、学会分析。家长可以人设一些小挫折，让孩子学会处理。

结语：孩子的心理素质的提高，不是短时间内可以实现，只有让孩子不断接触新的事物，学会应对、学会处理，才能在”学“的过程中成长。