在养育孩子的过程中，家长的一大烦恼就是孩子的情绪问题了，觉得“这孩子怎么这么爱哭，动不动就发脾气”，然后家长的火也跟着上来了，于是场面就失控了。
第一步，在讲孩子的情绪之前，我们先来了解下大脑，据研究显示，孩子的情感脑发育早，理智脑发育晚，控制情绪的前额叶皮层要到25岁才完全发育成熟。所以呢，孩子有时清晰失控，不是TA自己想这样，而是TA大脑还没发育到那个程度。TA只知道自己也很不舒服，但是不知道怎么去表达。
有了这样的认知，再去看孩子的情绪问题，家长是不是要平和些了呢。
第二步，在孩子情绪失控中，这时给孩子讲道理或者呵斥孩子，都是没有效果的，正面管教中有一个工具是积极暂停，就是在情绪激烈之时，家长或孩子离开去到自己的暂停角，冷静或发泄后，家长再和孩子进行沟通。（当然，暂停角的布置和做法最好提前和孩子商量好）
第三步，各自情绪冷静后，家长再和孩子回顾刚才的事情，问孩子，你当时的感觉是什么，是因为什么才产生这样的情绪等，如果孩子说不出，可以帮孩子说出TA的感觉和需求，同时告诉孩子，有这样的感觉是可以的，不过我们可以用其他的行为来满足。
比如，孩子发脾气，乱踢玩具，这时家长看到孩子是生气的，同时也要看到孩子生气的背后可能是沮丧，觉得自己不受关注，那么就可以直接说出来，是不是希望妈妈能陪陪TA来玩玩具。
这样就进入了情绪的后面，解决了深层的问题。
家长要记住的是，当看到孩子有激烈情绪时，只是简单粗暴地去制止、呵斥或威胁都是无效的，而且副作用还很大，孩子当时看着好了，但是负面情绪都压抑了起来，到一定程度还会爆发。
因此，可以纠正孩子的行为，但是要理解孩子的情绪，知道TA的需求，在纠正时一定要让孩子看到你是爱TA的，你的态度是和善而坚定的。有时一个拥抱就胜似千言。
做个有心的家长，孩子释放的潜力会让你惊喜！
我是一娜，豆子妈
国家二级心理咨询师
美国正面管教协会认证讲师
专注育儿和家庭关系建设
“育儿育己，悦己悦人”
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