首先就是要好好刷牙，1、乳牙萌出之前（6个月）可以每天用一次性的消毒纱布清理口腔。要做到消毒宝宝餐具，餐具不能与大人混用，不分享咬过的食物。大人不要亲吻孩子的手或嘴。2、乳前牙萌出后和乳后牙萌出前（6-12个月）可以继续使用消毒纱布清理，或硅胶指套。做到每顿奶后都清理口腔，包括夜奶。这个阶段逐渐减少夜奶，直至戒除夜奶。少用或戒除安抚奶嘴。3、乳后牙萌出阶段（1-2.5岁）改用儿童牙刷+可吞咽牙膏刷牙，家长要示范，并参与。建议每顿饭／奶后。睡前最好使用牙线。3岁以后可以用含氟牙膏+牙线。不要让孩子自己刷牙，家长一定要参与。4、乳恒牙替换期（6-12岁）保持良好口腔卫生习惯，半年看一次牙医。检查恒牙萌出的的时间、位置是否正确，是否有需要治疗的龋齿。再次小朋友乳牙萌出后可进行涂氟保护
涂氟即为牙齿涂布氟凝胶泡沫或氟保护漆。涂氟就像是给牙齿穿上一件薄薄的防龋衣，在短时间内，为牙齿局部提供较高浓度的氟，增强牙齿的抗龋能力。第三，坚持使用牙线
涂氟主要管牙齿表面，窝沟封闭只管磨牙。别忘了还有牙刷都无法到达的死角——牙缝呐，只有牙线，才能清掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑。
牙线，不应只在塞牙时才被想起。刷牙并辅助使用牙线，才称得上一次完整的口腔清洁。你根本无法想象，看上去刷得很干净的牙齿，依然能清理出那么多食物残渣。
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