很多小儿容易生龋齿，如何保护小儿的牙齿？

龋齿这一情况常见于小儿，其又被称为蛀牙或虫牙，研究发现，龋齿的形成，是某种含糖食物在进入机体口腔后，没能得到及时的清洁，最终产生“酸”，溶解并破坏牙齿的无机物，并诱发了龋齿的形成。那么在日常生活中，应当要如何正确预防孩子龋齿的发生呢？

要想减少龋齿的发生，首先应当要保持孩子的口腔卫生洁净，争取早晚刷牙，一般认为，每次刷牙的时候应当要至少保持在3分钟左右，在饭后尽可能进行漱口，减少牙齿中食物残渣，进一步减少细菌滋生的情况发生。

众所周知，小儿之所以会好发龋齿，正是因为摄入了过多的糖，因而要想防止龋齿的出现，大家应当要限制糖的摄入。做父母的要让孩子少吃糖，尽可能避免在两餐之间吃糖，在小儿睡前不要让其吃甜食，并督促其在吃完糖后要进行漱口，以降低龋齿发生的几率。

与此同时，还应当要为小儿机体保证充足的营养。小儿应当要多补充含钙、磷丰富的食物，较为常见的有蛋、鱼、虾、瘦肉、水果等，以进一步促进钙磷在小儿牙齿和骨骼中的沉积，从而更好预防宝宝牙病的发生。有条件的话，还可以定期带小儿检查口腔，时间保持在半年一次，以争取做到早发现早治疗。

指导专家：张迪(头条号：广东省口腔张迪博士)，博士，主治医师。南方医科大学（广东省口腔医院）番禺分院种植修复科。专长：口腔种植与口腔修复。种植牙即刻种植即刻修复、烤瓷牙、固定桥、全动牙、套筒冠、精密附着体、可摘局部义齿。

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