要想拥有一副健康的牙齿，就必须注意牙齿的健康，多吃富含钙的食物。尤其是婴幼儿应注意饮食的选择。家长应多给孩子吃蔬菜促进咀嚼，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于牙龈发育和牙齿整齐。经常吃蔬菜也可以预防龋齿，因为蔬菜含有90%的水和一些纤维。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分会稀释口腔中的糖分，使细菌不易生长。
幼儿怎样保护五官？
耳的保健。预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒性耳聋。小儿睡觉侧卧时，要当心耳廓受压。洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。家长最好不要给婴幼儿挖耳垢。
喉的保健。预防咽炎、扁桃腺炎。幼儿吵闹时家长要及时制止，不要让孩子狂呼乱叫，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发生声带小结样病变。
口腔的保健。注意防止婴幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。幼儿睡觉时张口呼吸，这易引起上唇翘起、下颌骨下垂、牙齿排列不齐、啮合不正等特殊面容，出现这种情况应及时去医院治疗。幼儿牙齿长齐时，就应教孩子养成良好的刷牙习惯，以预防蛀牙。
眼的保健。不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的婴幼儿最好不看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时看医生，切忌滥用眼药水。发现婴幼儿有故意“对眼”的行为要立即阻止。平时注意不要让幼儿接触尖锐的玩具，当心眼外伤。2至3岁的幼儿应开始学习做眼保健操。
鼻的保健。不能让幼儿得到可塞入鼻孔的小东西，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。幼儿学步学跑易跌伤鼻子，要注意防范。
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