（一）提出研究问题
对于教师来说，提出一个有价值的研究问题其实并不简单。那么，究竟怎样才能提出自己的研究问题呢？一般认为，教师在教育教学中所遭遇的种种困惑是教师研究问题的直接来源之一。除了从教育教学困惑中提炼出行动研究问题之外，教师还可以通过其他途径来提炼和形成自己的研究问题。这包括：（1）从具体的教学场景中捕捉问题。（2）从理论学习和阅读中发现问题。（3）从同伴交流中发现问题。（4）从学生差异中寻找问题。（5）从学校和学科发展中确定问题。（6）从教育政策实践中发现问题。可见，教师提出的问题的途径多种多样，但是从行动研究的角度来看，教师提出自己的问题的理想途径应当是与自己的教育教学实践紧密结合的途径。
在教育生活中，困惑和问题无处不在。但是，是不是所有的问题都可以作为行动研究的主题呢？回答是否定的。教师在提出研究问题的过程中，应当坚持几个基本原则：
（1）问题要有研究价值。即教师所研究的问题应当有助于促进学生、教师和学校的发展，有助于教育教学质量的提高。
（2）问题要具有现实性。即教师所提出的主题是基于对当下教育实践问题的思考，且其研究主要是为了分析和解决这个问题。
（3）问题要有科学性。这是指教师要依据客观事实或科学理论、遵循科学程序，提出所要研究的“真问题”，而不能异想天开地人为制造问题。
（4）问题要具体明确。教育中存在的问题既有宏观层面上的“大”问题，也有比较微观的“小”问题，教师在选择行动研究的问题时，究竟应该如何取舍呢？一般认为，教师应当取“小而精”的题目。
（5）问题要有可行性。教师在确定研究问题时，既要考虑到问题本身的重要性和研究价值，还要考虑到有没有可能完成这样一个研究课题。需要考虑的因素包括：客观条件（包括图书资料、研究时间、设备、人员、经费支持等）；主观条件（研究者本人和团队成员的知识结构、理论水平、研究能力与专长、
研究兴趣等）；政策环境（教师的研究应当自觉地与教育政策精神相吻合）。
（6）问题的独特性与创新性。这要求教师在选择研究主题时，要考虑自己研究与他人研究的不同，避免重复性的研究。
（二）初步研究分析
教师诊断和发现了所要研究的问题并不意味着立即就可以开始进行研究了。在此之前，应该对发现的问题进行初步讨论。教师可以召集由专家、同事、学校领导甚至是家长、学生等参加的研讨会，以就课题研究的意义、价值、目标、研究方法等广泛征求各方意见，发挥群体智慧，综合各种意见，形成总体的研究计划。
同时，研究者还要开始广泛搜集、阅读相关资料，进步步明确研究问题的本质、现状和可以利用的资源等。
（三）制订行动研究计划
教师应该怎样制定自己的行动研究计划呢？或者说一份合适的研究计划应该包括哪些具体内容呢？一般而言，教师的行动研究计划应该包括如下一些具体内容：
（1）研究问题。教师所选定的问题既是工作中要加以解决的问题，也是研究中要解决的问题。在撰写研究计划时，研究者应该清晰地对问题的内涵和外延进行清晰界定，以便于开展研究，这一点上文已经提及。
（2）研究设想。这里所言的“设想”主要是指就如何解决问题提出一些预想的方案和路径。这里需要特别强调的是，教师在选择研究方法和路径时，应当充分将研究与自己的教育教学行动有机结合起来，这是行动研究的客观要求。
（3）过程规划。即对整个研究过程及其具体的研究活动进行合理安排，这包括对资料的搜集与整理、集体研讨、具体研究任务的分配与落实、中期检查、反思与改进、最终研究结果的呈现与推广应用等等的科学规划。
（4）研究进度与时间表。任何类型的研究都需要研究者对研究进度和时间长度有宏观上的把握。对于教师来说，由于行动研究与教育教学工作改进是一体的，所以研究的进度和时间表不能规定的过死，而应当留有余地，可以视情况的变化灵活地加以调整。
（5）技术性问题。比如说，采取什么样的方法来收集研究资料，是运用调查法还是访谈法？又如何分析资料？整个研究是倾向于定量研究，还是倾向于定性研究？就这些研究技术本身而言，都有自己的优点和缺点。而对于研究者本身来说，究竟选择哪一种研究技术，关键要看行动研究的实际需要和研究者本人的擅长。
（四）行动
这是落实和展开研究计划的关键环节。在这个过程中，教师一方面要根据自己既定的研究计划开展科研活动，另一方面又要不断地观察、记录、反思和评价研究过程中出现的各种新情况，并及时地加以调节和控制，从而真正在研究过程中养成研究意识和能力，并努力达到“教研相长”的双重目标。这里特别需要强调的是，教师的行动研究要遵循在教学中研究，在研究中教学，尽量避免研究游离教学实践的“两张皮”现象。
（五）成果展示与反思
教师的行动研究成果展示形式比较灵活，包括教学课例；教育案例；研究报告；反思日记；科研论文等。其中，研究报告是常见形式之一。教师的行动研究报告不同于学术报告，它应该具有这样两个效能：（1）经验分享。教师在行动研究的过程中所取得的成果，不仅服务于改进个人的教育教学实践，同时也需要将自己的经验与身边的同事进行分享。就这一点说，教师的行动研究报告在表述上应该便于经验的推广和交流。（2）公开。虽然教师的行动研究的真正目的并不在于追求公开发表研究成果。但是，如果有可能的话，公开发表自己的成果也是好事。因为，这将使个体或少数教师的研究成果在更大的范围内为其他人借鉴，同时也为宣传自己、获得更多反馈信息打开了窗口。
至此，我们仍不能说教师的行动研究可以化上句号了。一个重要的环节——行动研究评价与反思不可或缺。这个环节的主要任务是对整个行动研究计划进行总结和反思。它包括两个具体任务：一是对所研究的问题作结论，即分析行动研究是否完成目标；二是对整个行动研究的计划、策略、步骤等进行分析、反思和批判，为下一个（循环）计划作准备。前部分是有关行动研究目标成效检讨。后部分是有关行动研究本身作评价，如弄清楚研究过程中所遇到的问题和限制。可见，这个环节中的反思活动不仅有利于教师改进未来的研究活动，而且有利于督促教师完善自己的教育教学实践。
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