运动对于儿童的意义是很重大的。首先，有研究表明，喜爱运动的儿童与不喜爱运动的儿童相比具有一些优势，比如心态积极阳光、身体健康、更能主动与人交往等，这些优势在儿童曰后的生活学习中是很有意义的。在儿童长大后，童年时期学到的运动不失为娱乐休闲的好方式，这对于良好生活方式的建立、健全人格的形成都是有积极作用的。
另外，运动习惯通常是在儿童时期形成的，家长在儿童形成运动习惯的过程中扮演着十分重要的角色，家长应起到对孩子的引导和表率作用，应帮助儿童建立对运动的兴趣。儿童是一个特殊的群体，儿童参加任何活动时都是以兴趣作为基础的。同样，根据儿童的心理特点，他们对同一事物的持续性兴趣的保持较难，而对不断变化的不同的新鲜事物有着较高的兴趣。
相对好静的儿童来说，怎样去激发他们对运动产生兴趣进而提高他们对运动的兴趣是一个难点。要吸引儿童特别是好静的儿童参加体育运动，首先要让他们知道体育运动能满足他们的需求。儿童的需求很简单，他们需求的就是有趣、快乐，即使是好静的儿童也一样。要吸引儿童来参加体育活动提高他们的兴趣，首先就要满足他们追求乐趣追求快乐的需求。
儿童参加体育运动更确切地说应该是体育活动，老师或者家长更多的是要使运动的内容富有趣味性，有吸引力，这样才能更有效地激发他们参加体育运动的兴趣。
要满足追求乐趣追求快乐的需求，应该在体育运动中注意以下几点：第一，安排适合儿童的能力的运动内容。
在运动中，如果某一个孩子在完成时总是失败，那他绝不会认为这项运动有趣好玩。因此，在运动中应该有意识地促成孩子们成功的体验。第二，使运动的内容和方法趣味化和多样化。儿童参加的运动一定要有趣，最好的是能让孩子在参加运动时即使累得跑不动了也还在笑。
第三，要让所有人都积极参与。这一点对好静的儿童尤为重要，如果一些孩子在别人积极参与时感到无事可做，那他们肯定会对这项运动感到厌烦。第四，在运动中应该根据每个孩子的能力和特点分配任务，使他们有机会在完成任务的过程中享受乐趣。第五，在儿童参加体育运动的时候，老师或者家长应该起到的是一个组织者的角色，而更多地把主动权交给孩子。
这样不管是好动的儿童还是好静的儿童都会认为大人们是在照顾自己，自己是在做自己想做的事情。
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